Dặn dò vài câu rồi anh về phòng luyện công, lấy quyển một của công pháp đệ tử chân truyền ra tu luyện.
Nội dung của quyển một này là công pháp ba tầng Trúc Cơ và công pháp mười tầng Tôi Thể.
Ngô Bình lật ra xem, ba điểm cốt lõi của công pháp Trúc Cơ gồm bồi nguyên cố bổn, tăng trưởng tinh thần, tăng cường ý chí. Anh chỉ cần thử một chút đã có thể dễ dàng đột phá yêu cầu cao nhất của Trúc Cơ, thậm chí còn vượt xa.
Trong đó, tầng đầu tiên của cảnh giới Trúc Cơ liên quan đến nhiều bí thuật như tắm thuốc, thực liệu, vân vân. Có điều Ngô Bình cảm thấy những thứ này đều rất thiển cận và kém hiệu quả. Cơ thể của anh trực tiếp hấp thụ năng lượng của vũ trụ chính, sau đó còn hấp thụ năng lượng của tiên thai, lại có đại trận vũ trụ làm chỗ dựa. Vì vậy anh chỉ cần vận công một chút là có thể vượt qua mục tiêu cao nhất của một tầng Trúc Cơ, vượt xa yêu cầu của quyển sổ tay tu luyện.
Tầng hai của cảnh giới Trúc Cơ yêu cầu tăng trưởng sức mạnh tinh thần. Ngô Bình cũng đột phá rất nhanh.
Tầng ba, tăng cường ý chí, còn dễ hơn. Những thứ mà Ngô Bình đã trải qua đã sớm tôi luyện ý chí của anh mạnh mẽ, cứng cáp hơn gang thép gấp vạn lần!
Chỉ hơn một canh giờ ngắn ngủi, Ngô Bình đã hoàn thành ba tầng của Trúc Cơ, vượt qua yêu cầu cao nhất, sau đó bắt đầu tu luyện mười tầng Tôi Thể.
Mức độ của mười tầng Tôi Thể phụ thuộc vào nền móng mà anh xây dựng được từ giai đoạn Trúc Cơ. Trong mười tầng Tôi Thể, năm tầng đầu tiên là luyện da, luyện gân, luyện máu, luyện xương, luyện tuỷ!
Ngô Bình chọn da đỏ trước, cách luyện tập cũng rất cồng kềnh, gì mà đánh vật cứng, đánh cát sắt, bôi thuốc, vân vân.
Nhìn thấy những cách này, Ngô Bình khịt mũi khinh bỉ, nhanh chóng tự sáng tạo ra một bộ phương pháp Tôi Thể.
Luyện da là luyện lớp da bên ngoài để có sức phòng ngự mạnh mẽ. Đây là tầng đầu tiên của cảnh giới Tôi Thể.
Ngô Bình là một chuyên gia tu luyện, với kinh nghiệm phong phú, anh lập tức có cách tu luyện của riêng mình. Theo quyển công pháp, luyện da có ba tầng cảnh giới là: đao thương bất nhập, hàn thử bất xâm, độc hoả nan thương. Ngô Bình đã tiến hành cải tiến thêm một bước sâu sắc hơn trên cơ sở của đao thương bất nhập, hàn thử bất xâm, độc hoả nan thương, phát triển thêm tầng thứ tư - hấp thụ tấn công, tầng thứ năm - đàn hồi sát thương, tầng thứ sáu - phù văn tự sinh.
Ngô Bình đã đạt được ba tầng đầu tiên rất nhanh. Tầng thứ tư, hấp thụ tấn công, tương đối khó, cần phải xây dựng trận pháp rất nhỏ trong lớp da. Khi đòn tấn công rơi xuống da, sẽ tiếp xúc với những trận pháp này, hấp thụ năng lượng tấn công của đối thủ. Anh điều động năng lượng trong đại trận vũ trụ, xây dựng trận pháp phòng ngự dưới da. Đây là một thao tác rất tinh vi, người tu hành lần đầu hoàn toàn không thể làm được.
Sau khi trời tối, trong da của Ngô Bình đã ẩn chứa ba mươi sáu nghìn trận pháp. Những trận pháp li ti này liên kết với nhau, hình thành một đại trận phòng ngự tổng thể. Sau đó anh chỉ cần thay đổi trận pháp một chút là có thể làm được đàn hồi sát thương của tầng năm.
Chỉ cần lực tấn công của đối phương không vượt ngưỡng, da của Ngô Bình có thể đàn hồi ba mươi lăm phần trăm sát thương lại cho đối phương.
Tầng sáu của luyện da là phù văn tự sinh, nghĩa là làn da sẽ không ngừng tiến hoá trong môi trường khắc nghiệt, lấy những trận pháp nhỏ bé kia làm nền tảng, tự động sản sinh phù văn, từ đó sinh ra thật nhiều cách phòng ngự.
Sau sáu tầng luyện da, Ngô Bình tiếp tục tu luyện tầng hai Tôi Thể - luyện gân.
Luyện gân là rèn luyện cơ bắp và tăng cường uy lực của các đòn tấn công vật lý. Thể chất của Ngô Bình vốn đã rất mạnh. Anh chỉ mất một giờ để luyện thành toàn bộ ba tầng luyện gân theo yêu cầu trong quyển công pháp, tự sáng tạo tu hành tầng bốn và tầng năm của luyện gân.
Cơ bắp là nguồn sức mạnh vận động toàn thân. Trong quyển công pháp, tầng đầu tiên của luyện gân là gân bò, nghĩa là cơ bắp mạnh như trâu bò. Tầng thứ hai là gân hổ, tính dẻo tăng lên, sức mạnh cũng lớn hơn. Tầng thứ ba là gân rồng.
