Chương 9: Giả trang cái gì thanh cao

Liên tục chạy xong hai vòng 24 km, đây đã vượt qua nửa ngựa trình độ.

Lý Bách thể năng, rất hiển nhiên, chạy nửa ngựa hoàn toàn không có vấn đề, thậm chí còn có thể lấy được không tệ thành tích.

Nhưng cùng rất nhiều lần đầu trùng kích toàn ngựa đại chúng chạy giả một dạng.

Tại lần đầu tiên khoảng cách dài thời điểm, giai đoạn sau cùng, không có gì bất ngờ xảy ra nói, liền khẳng định phải xảy ra ngoài ý muốn!

23 km sau đó, hắn cũng cảm giác hai chân liền cùng rót chì một dạng, càng ngày càng nặng nặng.

Miễn cưỡng chạy đến 24 km, hắn liền cuối cùng duy trì không được trước đó xứng nhanh, chậm lại!

Lương Mạn Quân bén nhạy đã nhận ra hắn vấn đề, chủ động chậm lại phối hợp.

"Ngươi chạy trước a, ngạo mạn điểm chạy xong còn lại."

Lý Bách không muốn liên lụy người khác.

Lương Mạn Quân lại lắc đầu, đưa tay từ áp súc quần bên hông, lấy ra một viên muối hoàn.

"Ăn chút muối hoàn, bổ sung một cái chất điện phân, không phải ngươi chờ chút muốn rút gân."

Lương Mạn Quân nói cả tràng chạy bộ dài nhất một đoạn văn.

"Tạ ơn."

Lý Bách gãi gãi đầu, vẫn là nhận lấy.

Hắn lần đầu tiên chạy khoảng cách dài, không có kinh nghiệm, tiếp tế mang đến không phải rất đủ, muối hoàn cùng năng lượng nhựa cây đều đã ăn xong.

May mắn nước còn có một số.

Lý Bách một bên chạy, một bên xé mở muối hoàn túi.

Có thể là dán mỹ nữ da thịt cất giữ nguyên nhân, đây muối hoàn còn có chút ấm áp cảm giác.

Rót vào miệng thời điểm, Lý Bách còn ngửi thấy túi bên trên truyền đến thăm thẳm mùi thơm.

Ăn xong muối hoàn, hắn bổ sung lại một chút nước.

Muối hoàn không giải quyết được hắn hai chân rót chì vấn đề.

Nhưng Lý Bách không nguyện ý từ bỏ, tiếp tục cắn răng kiên trì chạy trước.

Lương Mạn Quân quan sát một cái hắn tình huống về sau, liền lại chạy đến phía trước, cho hắn phá phong.

"Thật sự là mất mặt a, mình một cái nam nhân, liền như vậy một cái gầy yếu nữ sinh, cũng không sánh bằng."

Lý Bách nhìn phía trước Lương Mạn Quân mạnh mẽ lại uyển chuyển chạy tư thế, trong lòng lén lút cảm thấy hổ thẹn.

Mấu chốt, hắn còn thông qua tự kỷ luật hệ thống thêm qua điểm.

Tương đương với gian lận!

Dạng này đều không có người khác nữ sinh chạy được không?

Cuối cùng ba cây số, Lý Bách cơ hồ là kéo lấy không nghe sai khiến hai chân, dời đến điểm cuối cùng.

Dừng lại thời điểm, hắn đi đều đi không được, trực tiếp ngồi liệt trên mặt đất, từng ngụm từng ngụm hô hấp.

Lương Mạn Quân cũng rất mệt mỏi, nhưng nàng trạng thái tinh thần so Lý Bách tốt hơn nhiều, chỉ là thở phì phò, ở bên cạnh làm kéo duỗi.

Lúc này, rừng rậm trong công viên du khách đã nhiều lên.

Thỉnh thoảng có tốp năm tốp ba người, từ Lý Bách bên cạnh bọn họ trải qua.

Lương Mạn Quân mặc vận động áo 2 dây, áp súc quần đùi chặt chẽ Q đánh dáng người, nhận lấy nhiều nhất chú ý.

Nhất là nàng còn tại làm bước dáng bắn cung kéo duỗi.

Không quản là nam nhân, nữ nhân, đều sẽ kìm lòng không đặng liếc qua đi.

Phảng phất cái kia màu đen quần bó bên trong, ẩn nấp lấy cái gì làm cho người miệng đắng lưỡi khô cấm khu.

Lương Mạn Quân quen thuộc những ánh mắt này, nhìn như không thấy tiếp tục làm nàng vận động.

Ngược lại là nằm trên mặt đất Lý Bách nghe được vài tiếng trêu tức thảo luận.

"Cái này nam thế nào? Không phải là cắt đi?"

"Không có, hắn đó là chạy đã mệt, đoán chừng chậm không đến."

"Đây cũng quá không còn dùng được a? Người ta nữ đều vô sự, hắn mệt mỏi giống như chó chết."

"Chính là, uổng công xinh đẹp như vậy bạn gái."

Lý Bách xấu hổ khó làm, mau từ bên trên bò lên lên.

Lương Mạn Quân ngay từ đầu lời gì cũng không nói, liền cao lãnh chờ lấy Lý Bách cùng nhau trở về cửa chính.

Đi mau đến cửa lớn thời điểm, nàng mới bất thình lình nói một câu: "Ngươi hô hấp phương thức không đúng."

"Cái gì không đối với?" Lý Bách ngẩn người.

"Ngươi phải dùng bụng thức hô hấp, ngực thức hô hấp chạy không được thành tích tốt."

"Bụng thức hô hấp?"

"Bụng thức hô hấp, đó là thông qua phần bụng bành trướng, điều động hoành cách mô trên dưới di động tiến hành hô hấp."

Lương Mạn Quân đưa tay đặt ở mình trên bụng, làm mẫu cho hắn nhìn.

Lý Bách nhìn qua, chỉ cảm thấy Lương Mạn Quân dáng người phi thường tốt!

Phần bụng bằng phẳng, vòng eo tinh tế, giống vũ đạo diễn viên một dạng, không có một chút thịt thừa!

Có điểm giống mấy năm trước so sánh lưu hành A4 giấy eo!

Lại nhìn nàng Bạch như hành đoạn, thon cao xinh đẹp ngón tay, không cần hoài nghi, nàng trở tay nhất định có thể sờ đến cái rốn.

"Bụng thức hô hấp so ngực thức hô hấp càng có thể thăng cấp vào khí lượng, có thể tăng tốc CO2 bài xuất, giảm ít a-xít lac-tic chồng chất."

"A-xít lac-tic chồng chất, sinh ra hậu quả, liền cùng ngươi hiện tại tình huống một dạng, đó là hai chân rót chì, không chạy nổi nói."

Lương Mạn Quân nói xong, quay đầu nhìn về phía Lý Bách.

Lý Bách lúc này đã thu hồi ánh mắt, học Lương Mạn Quân cổ động bụng đi hô hấp.

Lương Mạn Quân uốn nắn hắn: "Không phải bụng cơ bắp phát lực, là dùng ngươi hô hấp, kéo theo bụng bành trướng."

"Hấp khí thời điểm, bụng tự nhiên nâng lên đến, tại ngươi quen thuộc quá trình bên trong, phần bụng biến hóa là đều đặn nhanh với lại nhẹ nhàng chậm chạp."

"Chú ý là mũi hút miệng hô, không phải dùng miệng hô hấp. Ngươi có thể đi trở về tìm một cái khí cầu, đặt ở trong miệng thổi, đến quen thuộc bụng thức hô hấp."

Lương Mạn Quân dạy phương pháp này, Lý Bách không có nhanh như vậy học được, nhưng hắn vừa tìm được một cái mới luyện tập mục tiêu.

"Cám ơn ngươi, Lương lão sư."

Tại cửa ra vào phân biệt thời điểm, Lý Bách thành khẩn cảm tạ.

"Không cần, trở về luyện thật giỏi, cuối tuần chạy bộ lại hẹn."

Lương Mạn Quân lên mình Cayenne, rất tiêu sái biến mất tại Lý Bách trong tầm mắt.

. . .

Giang Thành vận động điều kiện, khẳng định là so ra kém Ma Đô.

Không nói chuyên nghiệp đường băng số lượng, liền luận rừng rậm công viên cái này coi như không tệ ngoài trời chạy bộ hoàn cảnh, cũng thiếu thiếu có thể lưu túi, tắm rửa nguyên bộ công trình.

Lương Mạn Quân chạy xong bước, vẫn là mặc mình ẩm cộc cộc vận động áo 2 dây lái xe về nhà.

Nhiều lắm thì tại bên ngoài mặc lên một kiện trước đó xuyên đến phòng nắng áo khoác.

Nhưng đợi nàng đem xe tại tiểu khu bãi đậu xe dưới đất ngừng tốt, chuẩn bị xuống xe trở về tắm rửa thời điểm.

Một cái nam nhân bỗng nhiên từ đối diện một cỗ trên xe đua xuống tới!

"Mạn Mạn!"

Đây một tiếng kêu rất đột ngột, đem Lương Mạn Quân giật nảy mình.

Nàng nhìn về phía người đến, thanh tú lông mày lập tức nhăn lại.

"Trịnh Hi Thành, ngươi có phải hay không có cái gì bệnh nặng?"

Lương Mạn Quân lạnh lùng nói.

Bình thường nàng liền rất phiền người này, hôm nay thế mà đuổi tới cửa nhà, còn cùng thám tử một dạng mai phục!

Đây không ổn thỏa biến thái sao?

Nếu không phải hai nhà nhận thức, không tốt vạch mặt, nàng đều muốn báo cảnh sát!

"Mạn Mạn, ngươi sao có thể nói như vậy ta đây? A di để cho ta tới quan tâm một cái ngươi a!"

Trịnh Hi Thành trên một giây vẫn là cười hì hì, một giây sau liền thay đổi mặt.

"Mạn Mạn, ngươi sáng sớm, làm sao mặc như vậy bộc lộ ra đi? Ngươi nhìn ngươi quần này, xuyên cùng không có mặc một dạng!"

Lương Mạn Quân không thèm để ý hắn, quay người đến cốp sau kia, xách xuống mình mang đi ra ngoài vận động túi.

"Mạn Mạn, ta biết ngươi ưa thích chạy bộ. Nhưng ngươi sáng sớm đi chạy bộ, còn mặc thành dạng này, rất nguy hiểm."

"Ngươi nếu là muốn chạy bộ, ta cho ngươi đề cử một cái phòng gym. Ta một cái anh em mở, hoàn cảnh đặc biệt tốt!"

"Ngươi đang chạy bước trên máy chạy, ta cũng có thể cùng ngươi a! Dạng này lại an toàn, lại có thể tăng tiến chúng ta tình cảm."

Trịnh Hi Thành mặt dạn mày dày, tiếp tục dây dưa Lương Mạn Quân.

"Ngươi cho rằng ngươi là ai? Quản được rộng như vậy?"

Lương Mạn Quân lạnh lùng oán một câu, cất bước đi vào bên cạnh giữa thang máy.

Nàng vung tay tắt liền cửa, đem Trịnh Hi Thành lưu tại bãi đậu xe dưới đất bên trong.

"Ôi, ta còn không có tiến đến."

Trịnh Hi Thành sốt ruột cũng vô dụng, hắn không có giữa thang máy thẻ.

Lương Mạn Quân cũng lờ đi hắn, ngồi lên thang máy, liền biến mất tại hắn trong tầm mắt.

Trịnh Hi Thành sắc mặt cấp tốc trở nên âm lãnh lên.

"Mã đức, ngốc bức nữ nhân, giả trang cái gì thanh cao?"

"Muốn cái mông không mông, muốn ngực không có ngực, nếu không phải ngươi ba. . ."..