Chương 428: Lý Bách: Quá cùi bắp, còn phải luyện

Hôm nay tập huấn đội thất bên trong huấn luyện hạng mục phân ba đại khối.

Theo thứ tự là có dưỡng sức chịu đựng huấn luyện, thỉnh thoảng tính huấn luyện, lực lượng huấn luyện.

Phía trước hai cái, Lý Bách đã hết sức quen thuộc.

Có dưỡng sức chịu đựng huấn luyện đơn giản đó là mấy loại, chạy cự li dài, kỵ hành, hoặc là bơi lội.

Bơi lội không thực tế, trong căn cứ không có nhiệt độ ổn định bể bơi.

Chỉ có thể là thông qua máy chạy bộ tiến hành thời gian dài chạy chậm, cùng thông qua kỵ hành đài tiến hành thời gian dài kỵ hành.

Đến đề cao đám đội viên có dưỡng sức chịu đựng, tim phổi sức chịu đựng.

Thỉnh thoảng tính huấn luyện cùng Marathon trong khi huấn luyện thỉnh thoảng chạy cùng loại.

Đang chạy bước trên máy, thiết trí thời gian ngắn bắn vọt chạy, sau đó cùng chạy chậm khôi phục, giao thế tiến hành.

Những này huấn luyện hạng mục, Lý Bách đều rất quen thuộc.

Nhưng lực lượng huấn luyện, Lý Bách liền có chút xa lạ.

Nhất là huấn luyện viên tổ an bài, không phải trước tiến hành Lý Bách tương đối quen thuộc hạch tâm lực lượng huấn luyện.

Mà là tới trước mấy tổ sâu ngồi xổm cùng nằm đẩy!

Lý Bách trước đó thế nhưng là rất ít luyện cái đồ chơi này.

Dù sao đem cơ bắp luyện lớn, đối với hắn chạy bộ cùng kỵ hành, đều không có chỗ tốt gì.

Cơ thể người cơ bắp cứ như vậy nhiều, này lên kia xuống.

Nhanh cơ nhiều, chậm cơ khẳng định sẽ suy yếu.

Bất quá, hiện tại Lý Bách cũng xác thực cần vừa nơi đó luyện một cái lực lượng.

Bởi vì sang năm hắn muốn tham gia rất nhiều đường cái xe trận đấu.

Không quản là ngày lẻ thi đấu, vẫn là nhiều ngày thi đấu, đại hoàn thi đấu.

Hắn đối mặt đều là UCI đội xe đỉnh tiêm tay đua.

Với lại giống UAE hàng không, Wisma, bước nhanh dạng này đỉnh cấp đội xe, đều là có phi thường cường đại đoàn đội phối hợp.

Lý Bách chỉ dựa vào thể lực, rất khó cầm tới quán quân.

Luyện lực lượng, gia tăng bắn vọt so đấu năng lực, cũng trọng yếu hơn.

Cho nên, tại chuyên môn lực lượng huấn luyện viên chỉ dẫn dưới, Lý Bách làm nóng người sau đó, cũng bắt đầu luyện sâu ngồi xổm.

Lý Bách không quản luyện cái nào hạng mục, xung quanh cũng hầu như là vây quanh một vòng tập huấn đội tuổi trẻ đám đội viên.

"Lý Bách đại ca lực lượng giống như không phải rất lớn."

"Đúng, cái này trọng lượng hắn liền nâng đến có chút cố hết sức."

"Người ta căn bản không phải dựa vào lực lượng trận đấu, các ngươi tại so cái gì đây?"

"Cũng thế, bất quá Lý Bách đại ca luyện được rất chân thành."

"Nổi gân xanh, chính ở chỗ này kiên trì! Rất có nghị lực a!"

"Lý Bách đại ca Marathon bên trên, tự mình một người chạy đều đem thế vận hội Olympic ghi chép phá! Hắn nghị lực còn dùng chúng ta đến khen sao?"

"Xem thật kỹ, hảo hảo học, các ngươi đừng vây quanh ở nơi này, cũng tranh thủ thời gian cho ta đi huấn luyện!"

Tống Triều đi tới, mới đem bọn hắn đánh tới huấn luyện.

Bất quá, Tống Triều đi ra sau đó, lại có mấy cái đội viên không thành thật bu lại.

Đương nhiên, càng nhiều hay là tại mình thiết bị bên trên vẩy nước.

Các nàng một bên chạy chậm, một bên len lén liếc về phía Lý Bách bên kia.

Lý Bách lúc này đã không phải là đang luyện tạ.

Lực lượng huấn luyện viên đem hắn dẫn tới luyện tập dẫn thể hướng lên khí giới trước.

Làm dẫn thể hướng lên đối với Lý Bách đến nói, cũng là không phải rất khó khăn khiêu chiến.

Hắn nắm lấy đơn cột liền hướng bên trên cọ lên.

Nhưng không có làm mấy cái, hắn nhìn thấy đối diện một cái nữ đội viên cũng đang luyện dẫn thể hướng lên.

Nhưng nàng dẫn thể hướng lên là treo tạ mảnh!

Một đầu màu lục rộng dây thừng mang, còn bao quanh nàng eo.

Phía dưới treo một mảnh đánh dấu lấy "25" chữ màu nâu đỏ tạ mảnh!

Phụ trọng 25 kg dẫn thể hướng lên!

Lý Bách thấy con mắt tràn đầy ngạc nhiên.

Xem ra, thật không thể đắc chí a!

Quá cùi bắp, còn phải luyện!

May mắn, kế tiếp hạng mục, Lý Bách hơi tìm về đến một điểm bãi.

Tập huấn đội huấn luyện là lực lượng cùng sức chịu đựng hữu cơ kết hợp.

Cho nên, kế tiếp hạng mục, Lý Bách đi vào hắn quen thuộc máy chạy bộ bên trên.

"Chạy một tiếng đúng không, kia thỉnh cầu cao chỉ đạo thiết trí bốn phần xứng, đúng, có dưỡng."

Đổi một cái họ Cao thể năng huấn luyện viên, hắn tới cho Lý Bách thiết trí máy chạy bộ.

Nhưng Lý Bách nói, nhường hắn kinh ngạc không thôi, nhìn Lý Bách ánh mắt đều cùng nhìn quái vật.

Có dưỡng chạy chậm, 4 phút xứng?

4 phút xứng đều là đại đa số người cực hạn a!

Bất quá, tỉ mỉ nghĩ lại, đây chính là Lý Bách!

Trong nước nam tử Marathon trần nhà!

4 phút xứng chạy chậm giống như cũng rất bình thường.

Cho nên, hắn không có hỏi lại lần thứ hai, liền quay đầu cho Lý Bách thiết trí tốt máy chạy bộ.

Lý Bách cùng cao giáo luyện đối thoại nghe được người không nhiều, nhưng rất nhanh, Lý Bách đang chạy bước trên máy động tĩnh, liền hấp dẫn đến rất nhiều vận động viên ánh mắt.

Không có cách, hắn đang chạy bước trên máy "Ba ba ba ba" chạy âm thanh quá vang dội!

Với lại tiết tấu vô cùng thanh thoát, liền cùng dày đặc nhịp trống một dạng!

Rất khó không bị mọi người nghe được.

"Lý Bách đó là đang luyện bắn vọt sao? Cũng không đúng, bắn vọt nơi nào sẽ dạng này chạy?"

"Ta vừa rồi nghe nói, bốn phần xứng, đã luyện dưỡng!"

"Cái gì? Bốn phần phối hữu dưỡng? Ta chạy bốn phần xứng liền không có dưỡng!"

Tất cả mọi người là cùng nhìn thần tiên nhìn như vậy Lý Bách.

Không phải nói bốn phần xứng mọi người chạy không được.

Nhưng cho dù là từ nhỏ liền luyện bên trong chạy cự li dài Thải Vân Tiểu Trần.

Hắn chạy bốn phần xứng cũng sẽ cảm thấy có chút đỉnh.

Đều là có dưỡng cùng không có dưỡng hỗn hợp!

Dạng này chạy, không đạt được đề cao có dưỡng sức chịu đựng huấn luyện mục đích.

Cho nên, nếu như bọn hắn như vậy chạy, thể năng huấn luyện viên sẽ để cho bọn hắn điều chỉnh tốc độ.

Thẳng đến giảm xuống đến một cái thân thể có thể tiếp nhận phạm vi.

Lý Bách cái này bốn phần xứng muốn làm sao chạy?

"Phanh phanh, phanh phanh!"

Mặc dù đây một tiếng có chút rất dài, mọi người đều riêng phần mình đi luyện mình hạng mục.

Nhưng là, Lý Bách chạy bộ thời điểm âm thanh, mang theo phi thường đặc biệt bước điểm tần suất, hay là một mực tiếng vọng tại bọn hắn lỗ tai bên trong.

"Tốt ổn a! Lý Bách đại ca chạy lâu như vậy, tiết tấu, tư thái, đều không có một điểm biến hóa!"

Thải Vân Tiểu Trần nhịn không được lại ngừng chân nhìn một hồi, sau đó cùng Cổ Long nói ra.

"Đây chính là vì cái gì người ta có thể cầm thế vận hội Olympic kim bài, mà chúng ta chỉ có thể đến luyện trượt tuyết."

Cổ Long cười nói.

"Cái này xác thực không cách nào so sánh được, ta chính là hâm mộ, hắn loại trình độ này, là ta luyện cả một đời đều luyện không ra."

Thải Vân Tiểu Trần cười khổ.

"Không cần thiết so a! Trần ca ngươi bây giờ là việt dã trượt tuyết vận động viên, với lại ngươi đều tham gia qua thế vận hội Olympic, 14 Đông cũng cầm hai khối huy chương."

Cổ Long an ủi hắn.

"Ngươi cũng cầm huy chương a, với lại ngươi còn có một khối kim bài!"

Thải Vân Tiểu Trần nhìn Cổ Long, tâm lý hơi xúc động.

Cổ Long so với hắn nhỏ hơn ba tuổi, nhưng là cũng đã bắt đầu bộc lộ tài năng!

"Ta đó là thanh niên tổ huy chương, hàm lượng vàng không cao."

"Kỳ thực ta muốn nói là, chúng ta cùng Lý Bách đại ca luyện không phải một cái hạng mục. Chúng ta đều riêng phần mình nỗ lực, đỉnh phong gặp nhau, không được sao?"

Cổ Long nhìn Lý Bách ánh mắt không chỉ là sùng bái, hắn còn muốn truy đuổi Lý Bách bước chân, trở thành một cái đồng dạng vĩ đại vận động viên.

"Đúng, việt dã trượt tuyết khối này, chúng ta vẫn là có thực lực, không thể tự coi nhẹ mình! Cùng một chỗ cố lên!"

Thải Vân Tiểu Trần ẩn ẩn có chút khát vọng.

Hắn muốn lúc nào Bạo Tuyết ngừng, có thể đến ngoài trời đi huấn luyện.

Dạng này, hắn cũng có thể tại mình chuyên hạng bên trên biểu hiện biểu hiện.

Từng tại kinh thành thế vận hội mùa đông bên trên làm ra qua đột phá hắn, cũng không thể so với Lý Bách kém đây!

Hắn trước kia, cũng là đang đã dạy Lý Bách Trương chỉ đạo dưới trướng luyện qua bên trong chạy cự li dài a!..