Kéo dây chằng phân động kéo cùng tĩnh kéo hai loại.
Động kéo là kéo đến một lần một cái kéo đến cực hạn.
Tĩnh kéo là kéo đến cực hạn sau đó bảo trì bất động thời gian nhất định.
Người trưởng thành gân bắp thịt cùng gân cốt cơ bản đã thành hình, sở dĩ càng thích hợp tĩnh kéo.
Lúc này, Phan Thanh Trúc cùng Tô Dung Dung tại việc làm, chính là giúp Trương Thành kéo đến cực hạn, sau đó bảo trì bất động.
Một dạng tĩnh kéo trạng thái cực hạn.
Chính là có đau một chút cùng rất đau ở giữa loại kia - trạng thái, bảo trì 1 phút đồng hồ.
Sau đó nghỉ ngơi một hồi, thẳng đến buông lỏng, lại rồi, kiên trì 1 phút đồng hồ, như vậy lập lại 3-4 lần.
Phan Thanh Trúc cùng Trương Thành giảng giải sau.
Trương Thành đối với cái gọi là trạng thái cực hạn, cũng có một cái khái niệm mơ hồ.
Bất quá, Trương Thành lặp lại mấy lần sau.
Thời gian dần trôi qua, hắn tựa hồ đã thành thói quen.
Giống như cũng không đau đớn như vậy.
Thế là, Trương Thành hỏi: "Muốn luyện tập bao lâu a? Có thể hay không nhanh thêm một chút tiến độ."
Hắn vừa rồi nghe Phan Thanh Trúc nói qua.
Người bình thường nếu như một tháng kéo không ra dây chằng, vậy liền không thích hợp luyện Tán Thủ.
Mà Phan Thanh Trúc, Tô Dung Dung hai người toàn bộ hành trình bồi luyện, chuẩn bị một cái tốc thành ban, chuẩn bị trong một tuần, giúp Trương Thành kéo ra dây chằng.
Tăng tốc tiến độ? !
Phan Thanh Trúc cau mày, hỏi: "Ngươi không đau sao?"
Vừa rồi Phan Thanh Trúc có cùng Trương Thành miêu tả qua.
Nếu như cảm thấy chẳng phải đau, liền có thể tiến một bước.
Nói cách khác, hắn đã thích ứng bây giờ cực hạn.
Trương Thành trả lời: "Giống như không như vậy thương."
Phan Thanh Trúc cùng Tô Dung Dung liếc nhau.
Hai người bọn họ đều rất kinh ngạc.
Thế nhưng là, Trương Thành mới luyện mấy lần, liền không cảm thấy đau?
Phan Thanh Trúc đã từng đi Tán Thủ câu lạc bộ, hướng dẫn qua mới vừa học Tán Thủ người trẻ tuổi.
Bọn họ ngay từ đầu kéo dây chằng lúc, đau nhức gào khóc.
Đó là thực đau nhức, không phải giả.
Hơn nữa, nam nhân đều là thích thể diện, nếu như không phải đau đến khó mà chịu đựng, chắc là sẽ không kêu thành tiếng.
Rất nhiều nam nhân sợ đau nhức, khó mà kiên trì, liền từ bỏ luyện tập Tán Thủ.
Lúc này, Phan Thanh Trúc hai tay lần nữa dùng sức, lần nữa đè ép Trương Thành bả vai cùng chân.
Mà Tô Dung Dung cũng đồng thời dùng sức.
Lần này, ép tương đối hung ác.
"A! ! !" Trương Thành cắn răng, cổ, gân xanh trên trán đều bạo khởi đến rồi.
"Mau dừng lại!" Đường Dĩnh vội vàng nói, nàng xem tâm đều nắm chặt.
Phan Thanh Trúc cùng Tô Dung Dung hai người đồng thời đình chỉ, để cho Trương Thành bảo trì bây giờ tư thế.
Tô Dung Dung nhắc nhở: "Rất đau không? Nếu như rất đau mà nói, cái kia không nên cậy mạnh."
Nàng được chứng kiến nam nhân trưởng thành kéo dây chằng thống khổ.
Có chút nam nhân vì cậy mạnh, cứng rắn chịu đựng, kết quả dây chằng lạp thương.
Trương Thành không trả lời ngay.
Hắn nhắm mắt lại, ước chừng qua một phút đồng hồ sau.
Trương Thành mới lên tiếng: "Ta nghĩ nhiều kiên trì một hồi."
Bình thường là kiên trì một phút đồng hồ, tiến hành nghỉ ngơi.
Đợi đến buông lỏng về sau, lại một lần nữa luyện tập, tiến hành theo chất lượng.
Bất quá, Trương Thành chủ động muốn kéo dài thời gian.
Phan Thanh Trúc cùng Tô Dung Dung nghĩ nghĩ, vẫn đồng ý.
Trương Thành bảo trì bây giờ tư thế, giữ vững 2 phút đồng hồ, sau đó mới nghỉ ngơi buông lỏng.
Tại Trương Thành lúc nghỉ ngơi.
Phan Thanh Trúc đã nhìn ra khác thường.
Trương Thành thích ứng lực, giống như đặc biệt mạnh.
Rõ ràng nên đau nhức đứng dậy đều có dị dạng mới đúng.
Thế nhưng là, Trương Thành thế mà liền nhanh như vậy khôi phục như thường.
Phan Thanh Trúc từng tại Tán Thủ câu lạc bộ dạy thay.
Dạy qua học viên cũng không ít.
Nhưng mà, không có một cái nào cùng Trương Thành một dạng.
Người bình thường đều muốn nằm một hồi, sau khi đứng dậy, đi bộ tư thế đều có dị dạng.
Lúc này, Trương Thành nói ra: "Ta cảm giác các ngươi còn có thể lại hướng dùng sức điểm một cái, không cần lo lắng, ta có thể được."
Tô Dung Dung nhắc nhở: "Một lần ép quá mạnh, sẽ rất đau. Ta đề nghị bảo trì trạng thái bây giờ, luyện nhiều hai ngày."
Trương Thành nói ra: "Ta thử xem, nếu như nhịn không được, vậy liền kết thúc."
Gặp hắn kiên trì như vậy.
Phan Thanh Trúc cùng Tô Dung Dung cũng chỉ có thể nghe hắn.
Hai người liếc nhau, sau đó đè lại Trương Thành bả vai cùng chân, một hơi, dùng sức hạ thấp xuống.
Trương Thành hai cái đùi, cơ hồ muốn dán sát vào mặt đất.
"A! ! !"
Lúc này, có một loại thân thể đều muốn bị tách ra thành hai bên đau nhức kịch liệt.
"Ngừng ngừng ngừng."
Trương Thành trên người gân xanh, mạch máu đều bộc phát lên, lập tức hô ngừng.
Phan Thanh Trúc cùng Tô Dung Dung lập tức dừng tay.
Vương Sắc cùng Hạ Viện Viện đã chuẩn bị xong.
Nếu như Trương Thành thụ thương, vậy liền mau sớm trị liệu.
"Tê . . ." Trương Thành hít vào một ngụm khí lạnh, đồng thời duy trì bây giờ tư thế.
Thời gian từng giây từng phút trôi qua.
Một phút đồng hồ, hai phút đồng hồ . . .
Đường Dĩnh ân cần nói: "Lão công, nếu không hôm nay nghỉ ngơi trước đi."
Cái này luyện Tán Thủ cùng đóng lều lớn một dạng, từ từ sẽ đến, không nóng nảy.
Trương Thành ngậm miệng, cắn răng, lắc đầu.
Hắn hiện tại xác thực rất đau.
Đau nhức thậm chí có chút khó mà chịu đựng.
Vừa rồi Phan Thanh Trúc cùng Tô Dung Dung hai người, mãnh liệt áp xuống tới thời điểm, đúng là cảm giác mình muốn bị đẩy ra một dạng.
Thế nhưng là, hắn có một loại cảm giác kỳ quái.
Loại kia muốn bị đẩy ra cảm giác, giống như tại làm dịu.
Đau nhức cũng chầm chậm có thể chịu được.
Hắn cũng không biết nên giải thích như thế nào bây giờ tình huống.
Ước chừng sau năm phút.
Trương Thành hai tay chống địa, sau đó chậm rãi ngồi xuống đến.
Sẽ không phải thực lạp thương a!
Phan Thanh Trúc cùng Tô Dung Dung muốn hỏi.
Bất quá, Trương Thành chính là ngậm miệng không nói.
Hắn hiện tại lấy một hình chữ đại (大), nằm trên sàn nhà.
Cứ như vậy bảo trì một cái tư thế.
Ước chừng qua hơn mười phút sau.
Trương Thành lại đứng lên.
Hắn hoạt động hạ thân thể, trở lại như cũ địa nhảy hai lần.
Thoạt nhìn tựa như là không có việc gì.
Phan Thanh Trúc cùng Tô Dung Dung đều sợ ngây người.
"Chúng ta tiếp tục a, các ngươi lại dùng lực áp."
Trương Thành nói xong, liền tiếp tục vươn ra chân.
Hắn tại vừa rồi rèn luyện bên trong, phát hiện một sự kiện.
Hắn kéo dây chằng tiết tấu, có thể cùng luyện tập tạ sâu ngồi xổm một dạng.
Không cần tiến hành theo chất lượng.
Chỉ cần tiếp tục mãnh liệt ép là được rồi.
Mà hắn dây chằng, có thể rất nhanh thích ứng càng lớn trọng áp.
"Ngươi." Phan Thanh Trúc, Tô Dung Dung đã nói không ra lời.
Dựa theo Trương Thành luyện pháp.
Căn bản không cần một tuần, nói không chừng nửa ngày, không đúng, liền hai giờ đều không cần.
Dây chằng liền kéo ra.
Danh Sách Chương:
Bạn đang đọc truyện trên website MeTruyenVip.com
BÌNH LUẬN THÀNH VIÊN
26 Tháng một, 2021 19:02
có lẽ đây là 1 bộ mạt thế zombie ổn nhất tui đọc,không tu tiên,không dị năng,nhưng có lẽ điều tui không thích của bộ này là main hám gái và có lẽ nó quá hắc ám chăng ??,tại hại xin có lời khuyên cho người đến sau,nếu không thích hắc ám lưu xin đừng đọc,nếu không thích nhiều gái xin đừng đọc...tại hạ xin cáo từ
26 Tháng một, 2021 03:25
đọc một lúc mà thấy tâm lý của mình bắt đầu vặn vẹo luôn rồi ????
25 Tháng một, 2021 12:53
Truyện hay hắc ám văn , main lãnh huyết lý trí theo chủ nghĩa lợi ích của mình trên hết , đéo quan tâm thằng nào , thích sưu tầm mỹ nữ , thích bảo vệ lãnh địa của mình , có thể coi main là một con hùng sư , tàn bạo lãnh huyết. Thế giới sức mạnh rất logic không dị năng , không siêu phàm , không tu tiên, main theo đuổi cơ bắp nên mạnh *** . Là 1 bộ siêu phẩm mạt thế cho ae chán thánh mẫu , anh hùng , mình đọc trên 1k chương nên 1k về sau mình ko biết
27 Tháng mười hai, 2020 16:59
Bộ này ra chậm vãi
24 Tháng mười hai, 2020 21:19
Viết vậy là quá ok rồi , không sống vì bản thần mới là ***
24 Tháng mười hai, 2020 21:15
Gửi lời mấy thằng chê truyện , khi không có cái gì ước thúc kẻ mạnh luôn có xu hướng nô dịch kẻ yếu . Khi *** có siêu năng lực chẳng nhẽ lại đi phục vụ hầu hạ cho mấy thằng ở trại tâm thần à ? . Mấy thằng chê truyện thì không hề biết tận thế là như nào
20 Tháng mười hai, 2020 16:29
cho tui hỏi truyện này hậu cung hay sao ae
19 Tháng mười hai, 2020 00:40
Mấy bộ mạt thế toàn kiểu k lột tả được hết xã hội hậu mạt thế,mag ôg tắc giả khéo phải xem nhiều phim về tận thế chắc may ra viết ms xuôi được,trung quốc - tiên hiệp,nhật - dị giới, mỹ -tận thế,khoa học viễn tưởng
18 Tháng mười hai, 2020 03:30
công nhận là xăng bộ này hơi nhiều :))
28 Tháng mười một, 2020 22:21
Má ơi lại một con cương thi đào mồ sống lại, tuần này nhiều bộ sống lại thế nhờ
25 Tháng mười một, 2020 21:13
truyện này đen tối,vô đạo đức bla bla...Xin mời trải nghiệm " mạt thế chi thâm uyên triệu hoán sư" để biết cái gì gọi là dark. mạt thế vầy là nhẹ nhàng.
02 Tháng mười, 2020 19:23
Chap 41 chào các bạn, thôi mình end. Tác giả thành công miêu tả hắc ám tận thế nhưng quên miêu ta nhân loại điên cuồng. Khi nhân loại ko thấy được tia sáng, thấy được tương lai, chúng ta sẽ điên cuồng, tao chết cũng phải kéo theo mọi người cùng chết. Phóng lửa đốt nhà, huỹ hoại tài sản chắc chắn sẽ xảy ra. Lúc đó ko có trạm đội cứu hoả, lửa sẽ huỹ hoại toàn bộ vật tư, xem ai còn có thể hạnh phúc với cài tận thế này.
02 Tháng mười, 2020 17:52
Main đúng chuẩn trạch nam, cà ngày ngồi ở nhà bị văn hoá nhật ăn mòn thật. Thể lực không có, sức kiềm chế kém, ý dâm mạnh mẽ, gái đẹp tức là của người ta, tiểu tam. Ngày thường dựa vào ý dâm giải quyết, cho nên dễ bị tinh trùng lên não. Mà chửi nhiều thế chứ mình vào hoàn cảnh hắn có khi còn tệ hơn.
29 Tháng chín, 2020 07:35
Review truyện cho mấy bác nào mới vào: 1 trong những truyện mạt thế top đầu theo mình (hắc ám huyết, sinh tồn đại sư, kỷ nguyên lê minh,...) .Điểm nhấn nổi bật: main Như bác dưới nói, main chỉ là 1 thằng điểu ti đam muốn quyền lực, gái đẹp và sợ chết. Thậm chí khi gặp gái đầu là trực tiếp đè ra hiếp sau đó khi ko còn thiếu gái nữa thì mới cho lựa chọn đi theo mình cho ăn uống bảo vệ hoặc tự ra ngoài liều mạng chém zombie và tất nhiên phần lớn đều chọn vế đầu trừ vài em, đáng nói là em thứ 2 , sau khi main hỏi thì em phân vân không biết lựa chọn đợi đến khi anh đi đám zom tràn vào mới hối hận (còn vụ đồ ăn của em bị main quăng, zom bên ngoài do main dụ tới để rạo áp lực thì *khụ khu* hoàn toàn là trùng hợp *khụ* 1 bộ mạt thế hay đáng đọc.
24 Tháng chín, 2020 18:08
Điểu ty đc siêu năng lực thấy gái tinh trùng lên não đéo còn nhân tính như con súc vật cái đéo j cũng muốn của mk
24 Tháng chín, 2020 17:50
siêu phẩm cho các bạn đã chán thể loại main chúa cứu thế, nhân vật phụ não tàn. truyện khá bạo lực và đen tối nhưng phản ánh đầy đủ các sắc thái của thể loại tận thế zombie. truyện này khá logic không gây phản cảm về phần phi logic. xin lỗi các bác nói truyện như *** vì quá bạo lực và đen tối nhé, truyện nội dung đi đúng logic rồi nhé, cứ anh hùng với cả chúa cứu thế thì xem isekai nhật nhé, bên đó anh hùng nhiều lắm.
17 Tháng chín, 2020 22:21
Truyện hay
BÌNH LUẬN FACEBOOK
