Phần bụng An Vân Sam hiện tại còn trĩu nặng, bủn rủn vô lực, gập bụng cần chính là phần bụng, phần eo, cùng chân lực lượng.
Nàng nằm trên đất, trên người hơi nghiêng, hai chân duỗi thẳng khép lại, nâng lên đến góc 45 độ, khuỷu tay chống đất, hai tay phụ eo.
Một tổ gập bụng bao gồm hai chân nhích qua bên trái, phía bên phải di động, sau đó cùng tồn tại trung tâm giữ vững một phút đồng hồ.
Cơ thể này thể năng, chính là chưa làm qua một trăm cái nằm ngửa ngồi dậy, cũng không khả năng thuận lợi làm xong ba mươi tổ gập bụng, hiện tại, An Vân Sam chỉ làm năm cái, hai chân cũng đã không cách nào duỗi thẳng.
Động tác không đúng tiêu chuẩn, không cách nào tính toán làm một tổ, An Vân Sam đứng dậy, để phần bụng thư giãn một tí, sau đó lại tiếp tục làm.
Hoạt động thời điểm, An Vân Sam đem chỉ có một điểm khí cơ bám vào tại trên phần bụng, mặc dù còn không có bắp thịt sinh ra, nhưng tức giận cơ tồn tại, phần bụng trọng lượng giảm bớt một chút, hơn nữa lại càng dễ xúc tiến bắp thịt sinh thành.
Đáng tiếc, khí cơ vẫn là quá là ít ỏi, nội luyện pháp tắc luyện đến cực hạn, khí cơ sẽ trải rộng toàn thân mỗi một nơi hẻo lánh, mặc dù không làm được đao thương bất nhập, nhưng cơ thể cường hãn trình độ, đang không có bất kỳ phụ trợ dưới tình huống, thậm chí có thể đối đầu trực diện cỗ máy chiến tranh người!
Khí cơ bám vào tại phần bụng về sau, An Vân Sam liên tục làm mười tổ gập bụng, mới một lần nữa đứng dậy hoạt động.
Phó Vân Đào một mực ở cách đó không xa nhìn chằm chằm tên tân binh này, nói thực ra, trải qua lần này trừng phạt tính huấn luyện, hắn đối với tên tân binh này có một tia như vậy đổi cái nhìn, một tia!
Nguyên nhân chính là hắn mỗi một cái động tác đều muốn làm được tuyệt đối tiêu chuẩn, không lười biếng, không phòng nước, một động tác hoặc là một tổ động tác không đúng tiêu chuẩn, liền không đếm.
Hắn vừa rồi thế nhưng là cho hắn đếm lấy, loại bỏ những kia không đúng tiêu chuẩn động tác, hai hạng đều đạt đến hắn cho nhiệm vụ đếm.
Đây là một chút lão binh đều không làm được chuyện, dù sao tên tân binh này cũng không biết có người len lén nhìn hắn.
"Phẩm chất miễn cưỡng thích hợp, liền cơ thể này tố chất, thật, ta nhìn thấy một lần phát hỏa một lần, nhìn thấy ta hắn liền muốn sửa trị hắn!" Phó Vân Đào nhìn thấy tân binh chợt phát sinh thân hoạt động, nghĩ đến nhu nhược kia yếu thể chất, liền mười phần nóng nảy.
Chu Quảng An mắt hướng bên cạnh di động một chút, quả nhiên là Phó Ma Quỷ, nhìn thấy hắn liền muốn sửa trị hắn loại lời này... Thật là thật hù dọa người, dù sao loại trừng phạt này tính huấn luyện chẳng qua là món ăn khai vị mà thôi.
Hơn nữa cái kia phẩm chất là miễn cưỡng thích hợp sao?
"Lại có đã hơn hai tháng liền hạ xuống liền, cứ như vậy đức hạnh, cái nào đại đội nguyện ý muốn!"
Phó Vân Đào đưa tay gãi đầu một cái, mặc dù tân binh phân phối không thể chọn chọn lựa lựa, nhưng hắn mang ra ngoài binh, từ trước đến nay tại đại đội bên trong đều rất được xem trọng.
Chu Quảng An im lặng, luôn cảm thấy sau đó Phó Vân Đào sẽ có gì có thể sợ quyết định.
Quả nhiên...
"Không được, tiểu tử này không hảo hảo luyện không thể được, kéo ra ngoài mất mặt, sau này tên tân binh này kế hoạch huấn luyện ta cho ngươi chế định."
Chu Quảng An góc 45 độ liếc bầu trời một cái, yên lặng vì An Vân Sam đốt lên một cây sáp, tiểu tử, bị Phó Ma Quỷ để mắt đến, tiểu đội trưởng không thể giúp ngươi, ngươi tự cầu phúc.
Phó Vân Đào không nghĩ coi lại người lính mới kia tại cái kia chói mắt, động tác lại tiêu chuẩn cũng không thay đổi được hắn yếu phát nổ sự thật!
Hắn trước khi đi, lườm Chu Quảng An lượn một cái, cũng không nói gì rời khỏi.
Cơ thể Chu Quảng An có chút cứng ngắc, vừa rồi theo bản năng liền muốn đi che chở lượn, may mắn không có làm như thế, không phải vậy...
Hắn từ hai cái trong túi áo lấy ra hai cái màn thầu, vẫn là nóng lên.
Loại huấn luyện này cường độ, tiểu tử kia nếu không ăn cơm, chuẩn gánh không được, hiện tại đã qua giờ cơm, bộ đội có quy định, qua giờ cơm sẽ không có cơm ăn...
Danh Sách Chương:
Bạn đang đọc truyện trên website MeTruyenVip.com
BÌNH LUẬN THÀNH VIÊN
BÌNH LUẬN FACEBOOK