Q.1 - Chương 479: Sơ cấp luyênj thể công pháp

Chương 479:. Sơ cấp Luyện Thể công pháp
.., hệ thống để cho ta đi thầy tướng số

Vu Tuấn cùng lão Ngưu về đến nhà, đã nhanh đến nửa đêm.

Buổi chiều huấn luyện thành quả không sai, Vu Tuấn quyết định rèn sắt khi còn nóng, mới hảo hảo mà củng cố thoáng một phát thành quả.

Bất quá trong nhà không có ngựa phong, vậy cũng chỉ có thể lại để cho hôm nay chọc một ngày sự tình Mạt Lỵ đại lao, dù sao thằng này tinh lực tràn đầy, tìm một chút sự tình khiến nó tiêu hao một điểm thể lực cũng tốt.

Hắn đem châm đặt ở Mạt Lỵ trên người, khiến nó càng không ngừng trong sân chạy trốn.

Không thể không nói hiệu quả không sai, Mạt Lỵ sức chạy đứng lên, châm vận động quỹ tích so tại ong vò vẽ trên người còn muốn biến đổi bất ngờ.

Mạt Lỵ cũng biết chính mình hôm nay làm chuyện sai lầm, hơn nữa cái mũi đau đến căn bản không có biện pháp ngủ, chạy một chuyến cũng tốt, vừa vặn có thể phân tán một ít lực chú ý.

Cứ như vậy mặt trời mọc mặt trời lặn, đảo mắt hai ngày lại đi qua,


Vu Tuấn lại có tiến bộ cực lớn.

Hiện tại lại điều khiển cất cánh châm đến, thẳng tắp tốc độ đã có thể đuổi kịp Mạt Lỵ toàn lực chạy trốn, hơn nữa chuyển hướng, đột nhiên ngừng, đột nhiên gia tốc các loại cũng so sánh thuần thục.

Nhìn xem phía tây nhanh rơi xuống đi mặt trời, hắn cảm giác mình lại khoảng cách ngự kiếm phi hành vào một bước dài.

Bất quá lần này nhiệm vụ là đem châm gãy ngoặt, hiện tại hắn chăm chú có thể tự nhiên mà điều khiển phi châm, cho nên cái này một bước dài phía trước, còn giống như có càng lớn một bước muốn hắn đi vượt qua.

"Sư phụ, ta đã trở về. "

Phương Hằng dẫn theo tràn đầy hai đại bao quả cam, quả cam, đây là bọn hắn nhà chính mình loại, ba mẹ hắn không muốn cho hắn mang một ít cho sư phụ nếm thử.

"Đêm nay ngươi sớm chút nghỉ ngơi, buổi sáng ngày mai, ngươi đang ở đây trên đường liền làm nóng quá thân, ta tại đỉnh núi chờ ngươi. "

"Yes Sir sư phụ. "

......

Rạng sáng ba giờ không đến, Vu Tuấn liền một mình lên núi đỉnh.

Luyện Thể công pháp khi hắn trong thức hải, bất quá hắn còn chưa kịp xem, cho nên muốn sớm tới thử thoáng một phát, để cho mới tốt dạy Phương Hằng.

Tại trong thức hải mở ra Luyện Thể công pháp, một người mẫu mà liền bắt đầu bắt đầu chuyển động, Vu Tuấn chứng kiến cái động tác thứ nhất, liền cảm thấy lão eo tê rần.

Chỉ thấy người mẫu theo thẳng tắp đứng thẳng trạng thái, bắt đầu ngửa ra sau, một mực ngửa ra sau, thẳng đến cái ót đụng phải bắp chân, sau đó theo giữa hai chân trong khe hở xuyên qua, lúc này mới tính toán đại công cáo thành.

Ở nơi này là cái gì Luyện Thể công pháp, cái này căn bản là tạp kỹ a.

Nếu không phải theo rất nhỏ, thân thể còn hết sức mềm dẻo thời điểm, mà bắt đầu kiên trì không ngừng mà rèn luyện, ai có thể làm được trình độ này?

Hắn lại đi đằng sau nhìn nhìn, phát hiện càng về sau động tác độ khó càng lớn, đến cuối cùng mấy cái tư thế, tay chân các đốt ngón tay đều muốn trái ngược.

Đừng nói lại để cho Phương Hằng luyện, cuối cùng mấy cái coi như là hắn luyện, chỉ sợ đều chưa hẳn có thể làm được.

Đây không phải đang gieo họa người sao?

"Hệ thống, ngươi đây cũng quá có chút tàn nhẫn quá a? "

Hệ thống: "Ngày hàng đại nhậm tại tư người cũng, tất nhiên trước khổ kia tâm chí, đoạn kia gân cốt......"

"Ngừng! "

Cái này thật sự chính là muốn đoạn kia gân cốt, hơn nữa là cứng rắn tách ra đoạn!

Bất quá lời này như thế nào nghe như vậy quen tai đâu?

Lão tử hơn hai năm trước, có phải hay không cứ như vậy bị ngươi lừa dối ?

"Đây không phải lừa dối, " Hệ thống đạo, "Chí Tôn Thiên Sư chi đạo cực kỳ không dễ, coi như là chủ kí sinh loại thiên phú này bạo bề ngoài siêu cấp thiên tài, trong quá trình tu luyện cũng là tràn đầy các loại khó khăn cùng gian khổ, huống chi thiên phú xa xa chênh lệch tại chủ kí sinh Phương Hằng. Không trải qua càng thêm gian khổ tôi luyện, rất khó có chỗ thành tựu. "

Vu Tuấn cảm thấy hệ thống những lời này nói đúng, đặc biệt là thiên phú bạo bề ngoài bốn chữ này nghe đặc biệt dễ nghe.

Vì vậy hắn bắt đầu nếm thử luyện tập cái thứ nhất tư thế, thân thể không ngừng sau này ngưỡng, lại ngưỡng......

Sự thật chứng minh, hắn còn đánh giá thấp thực lực của mình, không đến một phút đồng hồ, hắn liền hoàn mỹ mà làm ra cái thứ nhất tư thế.

Hơn nữa thân thể cũng không có cảm thấy quá nhiều thống khổ, cũng không có cảm thấy ở đâu không thoải mái, chẳng qua là theo giữa hai chân xem thế giới, cảm giác có điểm quái dị là được.

Nhưng hắn cẩn thận cảm thụ thoáng một phát, cũng không có phát hiện có tác dụng gì.

"Hệ thống, chuyện gì xảy ra? "

Hệ thống: "Chủ kí sinh xin chú ý, chỉ là hoàn thành tư thế còn không được, nhất định phải phối hợp đặc biệt hô hấp tiết tấu mới có hiệu quả, từng tư thế mỗi lần tu luyện ít nhất 10 phút, dài nhất không thể vượt qua nửa giờ, nếu không sẽ sinh ra tác dụng phụ. "

Vu Tuấn nhắm mắt lại, theo sau người mẫu hô hấp tiết tấu, mau mau tốc độ chậm, tốc độ tốc độ nhanh, chậm rãi tốc độ chậm......

Đừng nói làm như vậy về sau, hắn kinh hỉ phát hiện ngoại trừ thân thể cường độ có như vậy một tia gia tăng bên ngoài, tinh thần lực rõ ràng đã ở đi theo chậm rãi tăng trưởng.

Tuy nhiên rất ít, nhưng đó là bởi vì hắn bây giờ thân thể cường độ đã đạt đến rất cao cảnh giới, nếu như đổi thành Phương Hằng đến luyện, tăng trưởng được hiệu quả có thể sẽ hết sức rõ ràng.

Cái này hệ thống mặc dù có thời điểm không đến điều, bất quá cho ít đồ vẫn là chưa bao giờ giả dối.

Tiếp tục sau này mặt luyện tập, ngoại trừ cuối cùng hai cái "Phản các đốt ngón tay" Hắn bây giờ còn làm không được, còn lại cơ bản đều thuận lợi hoàn thành.

Hắn phát hiện càng về sau trước mặt tư thế, gia tăng thể năng cùng tinh thần lực hiệu quả lại càng rõ ràng.

Hơn nữa loại này Luyện Thể công pháp, đối với hắn cũng còn có một chút xíu hiệu quả.

Thịt muỗi cũng là thịt, xem ra sau này hắn cũng không có thể lười biếng, ngẫu nhiên cũng muốn luyện trong chốc lát.

"Hệ thống, môn công pháp này Đại Hắc cùng Mạt Lỵ có thể không thể tu luyện? "

"Trên nguyên tắc là có thể, " Hệ thống đạo, "Bất quá đây là dùng nhân loại kết cấu thân thể làm cơ sở xếp đặt thiết kế công pháp, chúng tu luyện càng có độ khó. "

Có thể tu luyện là được, cho dù chỉ có thể tu luyện phía trước mấy cái tư thế, vậy cũng tổng so không có mạnh mẽ.

Lúc này Phương Hằng đầy người đại hãn, mang theo Đại Hắc cùng Mạt Lỵ đi vào đỉnh núi.

"Sư phụ, ta đã đến. "

"Ừ, từ hôm nay trở đi, ta muốn dạy ngươi một bộ công pháp. "

"Công pháp? "

Phương Hằng nghe xong trong lòng vui vẻ.

Mới theo sư phụ hơn một năm, muốn bắt đầu dạy hắn công pháp!

Trong nháy mắt trong óc của hắn hiện lên Hàng Long Thập Bát Chưởng, đại từ đại bi chưởng, Hấp Tinh Đại Pháp, Quỳ Hoa Bảo Điển........., các loại cao cấp võ công, con mắt cũng bắt đầu mạo tinh tinh.

Chờ hắn học được về sau, nhìn xem Mạt Lỵ bộ kia tiểu Hầu Quyền còn thế nào ở trước mặt hắn đắc sắt!

Cũng không biết sư phụ muốn dạy chính là loại nào.

"Ngươi đừng suy nghĩ nhiều quá, " Vu Tuấn thấy hắn vẻ mặt ước mơ bộ dạng, đã biết rõ hắn ở đây nghĩ ngợi lung tung, "Ta dạy cho ngươi bộ công pháp này, cũng không phải cái gì võ công, nội công, chẳng qua là một bộ sơ cấp Luyện Thể công pháp. "

Phương Hằng nhẹ gật đầu, hiện tại hắn mỗi ngày chạy bộ, nhảy cóc, ôm tảng đá, đã sớm cảm thấy rất buồn tẻ, có thể học cái mới lạ cũng tốt.

"Vậy bây giờ mà bắt đầu, cái thứ nhất tư thế, ngươi trước đi theo ta làm. "

Vu Tuấn nói xong đứng thẳng thân thể, bắt đầu sau này ngưỡng.

Phương Hằng học bộ dáng của hắn, kết quả còn không có ngưỡng đến 90 độ, dưới chân mà bắt đầu đứng không vững, thử mấy lần đều không có thành công.

Xem ra quả nhiên không có dễ dàng như vậy.

"Đại Hắc, Mạt Lỵ, các ngươi tới hỗ trợ. "

Vu Tuấn nói xong biểu thị thoáng một phát cái thứ nhất tư thế.

"Cuối cùng muốn giống như vậy, bảo trì 10 phút. "

Phương Hằng nhìn mặt đều biến sắc, cái này độ khó cũng quá cao a? Như thế nào cảm giác sẽ luyện chết đâu......

Bất quá nếu là sư phụ lại để cho luyện, hắn cảm thấy nhất định đối với hắn có rất lớn chỗ tốt.

Vì vậy tại Đại Hắc cùng Mạt Lỵ dưới sự trợ giúp, hắn lần nữa về phía sau ngưỡng đi.

Vượt qua 90 độ thời điểm,


Hắn cũng cảm giác nhanh không chịu nổi, vội vàng kêu lên: "Ngừng......Dừng lại! "

Mạt Lỵ đâu thèm cái kia sao nhiều, chủ nhân chưa nói ngừng, vậy nó nhất định là sẽ không ngừng.

Hắc hắc hắc, tiểu Phương Hằng, hôm nay ngươi thua bởi bổn vương trong tay, ngươi liền cam chịu số phận đi à nha!

"A—— đau nhức......Mạt Lỵ dừng lại! "

"Không được, eo muốn đã đoạn......"

"Đã đã đoạn......"

......

Vu Tuấn đã sớm phóng xuất ra Thiên Sư năng lượng, mật thiết mà chú ý Phương Hằng xương cốt cùng dây chằng.

Uống hơn một năm Vô Căn Thủy, tại tăng thêm một năm khắc khổ rèn luyện, đã lại để cho thân thể của hắn đã xảy ra biến hóa cực lớn.

Hiện tại hắn sẽ cảm thấy đau nhức, bất quá thân thể cũng không có tổn thương, cho nên hắn một mực không có gọi ngừng.

Hơn nữa nếu như không đồng nhất cổ tác khí, lại đến một lần sẽ sinh ra sợ hãi tâm lý.

Rốt cục, Phương Hằng đầu từ bắp chân khe hở đút đi ra, đã là nước mắt ào ào.

"Hiện tại đi theo ta điều chỉnh hô hấp, mau mau tốc độ chậm......"

"Là......Sư phụ......"

Vu Tuấn một bên cầm lấy điện thoại tính theo thời gian, một bên dạy Phương Hằng hô hấp tiết tấu.

Theo một lần hô hấp tiết tấu tuần hoàn, Phương Hằng đột nhiên phát hiện giống như không phải khó như vậy bị thụ, hơn nữa tim đập không ngừng gia tốc, toàn thân huyết dịch như sôi trào giống nhau, hắn thậm chí có thể nghe đến chúng tại trong mạch máu lưu động thanh âm.

Sư phụ dạy công pháp, quả nhiên không đơn giản!

Vì vậy hắn tĩnh hạ tâm, lần nữa đi theo sư phụ tiết tấu hô hấp, bất tri bất giác 10 phút đã trôi qua rồi.

Thỏa đáng hắn cảm giác toàn thân cũng bắt đầu nóng lên, giống như là muốn lửa cháy thời điểm, sư phụ lại để cho hắn ngừng lại, sau đó đứng thẳng thân thể.

"Cảm giác thế nào? " Vu Tuấn hỏi.

"Ta hiện tại cảm giác......Mệt mỏi quá......" Phương Hằng hữu khí vô lực nói, "Ta cảm thấy được cái này 10 phút, so với ta nhảy cóc một giờ còn muốn mệt mỏi, mệt mỏi ta một chút cũng không muốn triển khai, hơn nữa ta bụng thật đói. "

"Mệt mỏi liền chứng minh có hiệu quả, " Vu Tuấn nói ra, "Về sau ngươi muốn siêng năng luyện tập, không thể nới trễ. "

"Là, sư phụ. "

"Còn có, Luyện Thể công pháp mặc dù tốt, nhưng là muốn chú ý số lượng, " Vu Tuấn tiếp tục dặn dò, "Từng tư thế ít nhất 10 phút, tối đa không thể vượt qua nửa giờ, hơn nữa phải phối hợp vừa rồi cái loại này tiết tấu hô hấp, nếu không tựu cũng không có hiệu quả, những thứ này ngươi đều phải phải nhớ kỹ. "

"Tốt sư phụ. "

"Hô hấp tiết tấu đều nhớ kỹ ư? "

"Nhớ kỹ. "

"Tốt lắm, ngươi nghỉ ngơi trước trong chốc lát. "

Nhìn xem như bùn nhão giống nhau ngồi phịch ở trên mặt đất Phương Hằng, Mạt Lỵ có chút nhìn có chút hả hê mà sờ lên đầu của hắn.

"Đại Hắc, Mạt Lỵ, hai người các ngươi cũng tới học. "

Mạt Lỵ lớn móng vuốt cứng ngắc ở giữa không trung, không thể nào, báo ứng tới nhanh như vậy?

Đại Hắc nhưng là tinh thần chấn động, lập tức đứng thẳng lấy chiếm được đứng lên.

"Vừa rồi các ngươi cũng nhìn qua một lần, có lẽ nhớ kỹ a? "

Đại Hắc gật gật đầu.

"Tốt lắm, bắt đầu. "

Đại Hắc cùng cực độ không tình nguyện Mạt Lỵ, bắt đầu dựa theo vừa rồi tư thế, đứng lên sau này ngưỡng.

Bởi vì kết cấu thân thể bất đồng, cho nên chúng làm lên cái tư thế này càng có độ khó, liền Đại Hắc thử nhiều lần đều không có thành công, Mạt Lỵ càng là khổ không thể tả.

"Phương Hằng, ngươi đi giúp đỡ chúng. "

"Yes Sir sư phụ! "

Mạt Lỵ:......Phương Hằng đại ca, ngươi cần phải điểm nhẹ......A——!

Mưu sát con chó con chó rồi!

Phương Hằng ngươi dám quan báo tư thù, bổn vương với ngươi không đội trời chung!

......

Trải qua vài phút đồng hồ, Đại Hắc cùng Mạt Lỵ rốt cục cũng hoàn thành cái thứ nhất tư thế.

Mạt Lỵ lệ trên khóe mắt như sắp trào ra, cái này có thể so sánh Hầu Quyền muốn khó nhiều hơn!

"Bảo trì hô hấp tiết tấu, 10 phút! "

Ngay tại Vu Tuấn bắt đầu tính theo thời gian thời điểm, nồng đậm trong rừng, một cái yểu điệu thân ảnh đang tại lặng yên không một tiếng động mà tiếp cận.

Dương Sắc đã theo dõi Đại Hắc có một đoạn thời gian.

Nàng một mực tin tưởng vững chắc, Đại Hắc tinh thần lực tăng trưởng như vậy nhanh, nhất định là dùng nào đó phương pháp.

Bất quá vì cẩn thận để..., bình thường nàng đều rời đi rất xa, dùng hồng ngoại ống nhòm len lén quan sát.

Nhưng nàng hôm nay đã có phát hiện mới, cái kia hai cái con chó rõ ràng tại làm một cái ám tư thế, hơn nữa người trẻ tuổi kia còn giống như theo đạo đạo chúng cái gì.

Điều này làm cho nàng trong lòng nóng lên.

Tuy nhiên xem ra giống như là tạp kỹ công phu, có thể vạn nhất cái này là nàng muốn đâu?

Chẳng qua là hiện tại gió núi có chút lớn, nàng tuy nhiên dẫn theo tụ tập âm khí, lại nghe không rõ bọn hắn đang nói cái gì.

Nàng cảm thấy phải tới gần một điểm, đi vào chừng một trăm mét khoảng cách, rốt cục có thể nghe được so sánh rõ ràng.

10 phút cuối cùng đã tới, Đại Hắc cùng Mạt Lỵ chậm rãi đứng lên.

Đại Hắc khá tốt, lắc lư vài cái, còn có thể chầm chậm ngồi xuống đến nghỉ ngơi.

Mạt Lỵ tức thì trực tiếp bịch một tiếng té trên mặt đất, bốn chân mở ra, tựa như một tờ lông xù lớn thảm.

Phương Hằng vỗ vỗ đầu của nó, nó liền trừng hắn liếc khí lực cũng bị mất.

"Hai người các ngươi cũng không tệ. " Vu Tuấn khen, "Về sau các ngươi mỗi ngày đi theo lấy Phương Hằng cùng một chỗ luyện, đặc biệt là Mạt Lỵ, không cho phép lười biếng. "

Mạt Lỵ nghe xong toàn thân cứng đờ, vì cái gì a?

"Cái này Luyện Thể công pháp, UU đọc sáchｗｗ w. U u k a n s h u. C o m có thể rất nhanh tăng cường tinh thần lực của ngươi, " Vu Tuấn gặp nó lười biếng bộ dạng, đã nói đạo, "Ngươi xem một chút ngươi, tinh thần lực yếu như vậy......"

Nơi xa Dương Sắc nghe xong trong lòng vui vẻ, trái tim không khỏi gia tốc kinh hoàng.

Công phu không phụ hữu tâm nhân!

Đợi nhiều ngày như vậy, rốt cục bị nàng đợi đến lúc tu luyện tinh thần lực phương pháp!

Về sau nàng nhất định phải dựa theo loại phương pháp này hảo hảo tu luyện, nàng có thể rất nhanh gia tăng tinh thần lực, sau đó......Cái gì Ngưu lão đầu, Đại Hắc con chó, hết thảy đều muốn đứng sang bên cạnh!

"Tốt rồi, Phương Hằng ngươi cũng nghỉ ngơi đã đủ rồi, chúng ta tiếp tục, hôm nay ngươi muốn học được ba cái tư thế. "

"Yes Sir sư phụ. "

"Mạt Lỵ đến hỗ trợ! "

Uông uông!

Phương Hằng tiểu tử, vừa rồi đem bổn vương giày vò đến thảm như vậy, hiện tại cho ngươi biết rõ bổn vương lợi hại!. Được convert bằng TTV Translate.