Q.1 - Chương 67: Nhảy dây hoạt động

Phương Bạch hiện tại mỗi ngày đều ngủ rất thoải mái, tại minh tưởng bên trong chậm rãi chìm vào giấc ngủ, tăng thêm hết thảy sẽ từ từ điều tiết Phương Bạch thân thể, lơi lỏng gân lạc, để giúp trợ Phương Bạch nghỉ ngơi, sở dĩ Phương Bạch mỗi ngày đại khái 6 giờ liền sẽ tự động tỉnh, mà lại tinh lực dồi dào.

"Tiểu huynh đệ, ngươi đã tỉnh a!" Vì thiếp thân bảo hộ Phương Bạch, Thiếu Cửu Mệnh trực tiếp tiến vào Phương Bạch phòng nhỏ, đem Phương Bạch rời giường thời điểm, Thiếu Cửu Mệnh đã tại phòng nhỏ trong sân luyện công buổi sáng.

"Ngươi thức dậy sớm như vậy a!" Phương Bạch gãi gãi bản thân đầu ổ gà, bẹp 1 hạ miệng nói.

"Ừm!" Thiếu Cửu Mệnh cười híp mắt nhẹ gật đầu, "Đã thành thói quen dậy sớm như vậy."

"Tốt a tốt a , chờ sau đó ngươi muốn theo ta cùng đi học viện sao?" Phương Bạch theo miệng hỏi.

"Ngạch? Tiểu huynh đệ ngươi còn tại học viện đi làm?" Thiếu Cửu Mệnh hơi kinh ngạc nói, tiểu huynh đệ không phải đầu bếp sao? Tại sao lại đi học viện công tác.

"Đúng thế, lão sư là ta bản chức, cái khác đều là nghề phụ." Phương Bạch liền đánh răng nhân tiện nói.

"Dạng này a! Đi thôi, dù sao ta cũng không có chuyện để làm!" Thiếu Cửu Mệnh đích thì thầm một tiếng sau đáp.

"Ngươi sau đó đừng tiểu huynh đệ tiểu huynh đệ gọi ta, như thế quá khách khí, gọi Phương tử hoặc là tiểu Bạch lão Bạch đều được, quen thuộc ta người đều gọi ta như vậy." Rửa mặt xong Phương Bạch xoa xoa mặt nói.

"Được, được thôi, vậy ta sau đó bảo ngươi Phương tử tốt." Thiếu Cửu Mệnh đáp ứng nói, " ngươi sau đó gọi ta lão Cửu là được!"

"Ân, lão Cửu!"

Mang theo Thiếu Cửu Mệnh, Phương Bạch thảnh thơi thảnh thơi chạy tới học viện.

"Kia lão Cửu, ngươi chờ ở bên cạnh ta a, ta phải vào học!" Nhìn lấy đã tập hợp hoàn tất nhất niên nhị ban đầu củ cải, Phương Bạch mở miệng nói.

"Dễ nói dễ nói!" Thiếu Cửu Mệnh nhẹ gật đầu, liền ở một bên lẳng lặng đợi.

Phương Bạch phủi tay, đem đầu củ cải môn lực chú ý đều tập trung vào bản thân nơi này về sau, "Giống như 2 ngày trước đồng dạng, chạy trước vài vòng lại nói!"

"Nha!" Đầu củ cải môn mặt ủ mày chau nhẹ gật đầu, chạy tới chạy lui đến cùng có làm được cái gì, bọn hắn cũng không biết, nếu như nói liền vì trốn chạy, có phải hay không sẽ quá chuyện bé xé ra to?

Nhưng là tại đại ma đầu bức hiếp phía dưới, nhóm người mình lại có thể như thế nào đây? Ai, đừng suy nghĩ nhiều, chạy đi!

Cực hạn là khái niệm gì?

Đầu củ cải môn đều không biết cực hạn của mình ở nơi nào, nhưng là đại ma đầu lại biết, mỗi lần bản thân muốn không tiếp tục kiên trì được thời điểm, đại ma đầu kia kinh khủng cây thước liền trực tiếp rơi vào cái mông của mình tốt nhất, để cho mình lại lần nữa tràn đầy 'Động lực' !

Mà lại, đại ma đầu cây thước giống như so trước kia muốn đau, trước kia cũng chỉ là đau đến thịt, chỉ là thịt đau, hiện tại thịt đau thượng còn muốn tăng thêm 1 loại không biết tên đau, thật giống như trên vết thương xát muối loại kia đâm đau, đơn giản chính là, ngọa tào, làm sao như thế đau?

"Không sai không sai, cố lên chạy, chạy bộ muốn nắm giữ 1 loại cảm giác tiết tấu, tìm đường chết chạy là không có ích lợi gì, ngươi nhất định phải nắm giữ thân thể của mình mỗi 1 cái bộ vị, đem thân thể mỗi 1 cái bộ vị đều điều động, dạng này chạy bộ mới sẽ không rất mệt mỏi!" Nhìn lấy dần dần chạy ra dáng đội ngũ, Phương Bạch gật đầu tán dương.

Không mệt em gái ngươi, không mệt ngươi thế nào không xuống bản thân chạy, đứng đấy nói chuyện không đau eo, chạy chậm còn muốn bị đánh, nếu không phải đánh không lại ngươi, không phải. . .

Đầu củ cải môn đỉnh lấy ánh mắt u oán nhìn lấy ở một bên nói ngồi châm chọc đại ma đầu, nhưng đây cũng chỉ là ngẫm lại mà thôi, muốn đánh thắng đại ma đầu? Cũng chỉ có thể tưởng tượng thôi.

Bất quá đáng để mong chờ sự tình chính là có thể ăn vào Kim Ngọc tửu lâu bữa sáng, bọn hắn trưởng bối trong nhà đều không nhất định có bọn hắn ăn ngon, điểm này bọn hắn vẫn cảm thấy tương đối hạnh phúc.

Lão Cửu cũng ngay tiếp theo lăn lộn một trận bữa sáng ăn.

Tại ăn sáng xong sau đó, Phương Bạch để đầu củ cải môn nghỉ ngơi 1 hồi, thứ 4 buổi sáng đều là Phương Bạch khóa, mà cái này lớp lại nhiều một chút không giống nhiệm vụ.

Phải nói hết thảy lại ban bố nhiệm vụ mới.

Nói đơn giản chính là Phương Bạch món kia phu tử phục nhiệm vụ, món kia phu tử phục cũng có tác dụng của mình, nói theo một cách khác chính là vô địch, ân, quần áo tác dụng chính là có thể miễn dịch đến từ bản thân học sinh công kích, cùng, tại Phương Bạch không có chủ động công kích người khác lúc, có thể miễn dịch người khác công kích.

Mà Phương Bạch một khi chủ động công kích người khác về sau, cái này phu tử phục liền chỉ có thể coi là 1 kiện không có bất kỳ cái gì tác dụng phổ thông y phục, mà đây cũng chính là hôm qua Phương Bạch đối mặt Chu Thiên lực lượng, chỉ cần bản soái so không đánh ngươi, ngươi liền đánh không đến ta.

Nhiệm vụ: Nhảy dây

Nội dung nhiệm vụ: Đức trí thể phát triển toàn diện, nhất định phải có lợi cho học sinh thể xác tinh thần khỏe mạnh, vẻn vẹn chỉ có chạy bộ cùng tập thể dục theo đài là còn thiếu rất nhiều, sở dĩ thỉnh túc chủ khai triển tân một hạng 'Giải trí hoạt động' : Nhảy dây.

Nhiệm vụ yêu cầu:

1, nam đồng học 1 người sử dụng nhảy dây nhảy 100 lần, nữ đồng học 1 người sử dụng nhảy dây nhảy 50 lần. (đã mở khải)

2, nam đồng học 3 người 1 tổ, nhiều người nhảy dây mỗi người cần nhảy 20 lần. Nữ đồng học 3 người 1 tổ, nhiều người nhảy dây mỗi người cần nhảy 10 lần. (chưa mở ra)

Nhiệm vụ ban thưởng: Phu tử phục (đã cấp cho)

Nhiệm vụ đạo cụ: Nhảy dây (đã cấp cho)

Nhiệm vụ thời gian: 3 ngày.

Nhiệm vụ trừng phạt: Ngươi hiểu được!

Đem lên lớp tiếng chuông vang lên sau đó, tất cả đầu củ cải môn đều tụ tập đến Phương Bạch trước mặt.

"Hôm nay đây, chúng ta tới học tập 1 loại tân thể dục hoạt động, loại này thể dục hoạt động danh tự đây, gọi là nhảy dây!" Phương Bạch tay phải bãi xuống, chừng 20 đầu nhảy dây trực tiếp xuất hiện trong tay, hơn nữa còn là loại kia tương đối đen khoa học kỹ thuật, tại chỗ tay cầm còn có tính toán dụng cụ.

Nghe được có thể có tân thể dục hoạt động, đầu củ cải môn lộ ra vẫn tương đối vui vẻ, bởi vì rốt cuộc không cần nhảy kia cái gì đáng chết tập thể dục theo đài, 1, 2, 3, 4, gặp quỷ đi thôi!

Phương Bạch đem dây thừng trực tiếp thả trên mặt đất, từ bên trong lấy ra 1 đầu nhảy dây, quay người nhìn lấy đầu củ cải môn.

"Cái này nhảy dây đây, tên như ý nghĩa chính là muốn nhảy, vô cùng đơn giản, lão sư trước cấp mọi người làm mẫu một chút!" Phương Bạch 2 tay phân biệt cầm 1 cái tay cầm, sau đó rút ngắn một chút dây thừng cự ly, "Cái này dây thừng chiều dài là có thể điều tiết, làm cái này hoạt động đây, nhất định phải điều tiết hảo dây thừng chiều dài, cũng không phải là càng ngày càng tốt, cũng không phải càng ngắn càng tốt, muốn thích hợp bản thân!"

"Liền giống như vậy, 2 tay nắm ở dây thừng 2 đoạn, sau đó 1 chân giẫm tại dây thừng ở giữa, 2 cánh tay khuất khuỷu tay, đem cánh tay nhấc bình, dây thừng kéo thẳng trình độ chính là thích hợp ngươi nhất chiều dài!" Phương Bạch vừa nói liền đem dây thừng điều tiết đến thích hợp nhất cự ly, cái này dây thừng chất liệu giống như cũng không phải cái gì phổ thông đồ vật, lại có chút giống một loại nào đó động vật gân. . .

"Bingo, nhảy dây mới dùng đại thiên thế giới đại địa Thần Ngưu gân trâu, trải qua Dị hỏa nướng trăm năm, lại từ tốt nhất may vá may 7749 ngày, không qua đêm chủ trong tay nhảy dây là hàng nhái." Hệ thống ra giải thích rõ nói.

"Hàng nhái đều như thế điêu, kia chính phẩm không phải muốn đột phá chân trời?"

Phương Bạch cảm thán một câu, bất quá bây giờ là thời gian lên lớp, vẫn là đừng nói chuyện phiếm.

Phương làm không công một cái chuẩn bị động tác, sau đó nhìn lấy đầu củ cải môn, "Nhất định phải nhớ kỹ, phải dùng chân trước chưởng lên nhảy cùng rơi xuống đất, đừng dùng toàn chân hoặc là gót chân rơi xuống đất, để tránh đối với thân thể không tốt, còn có chính là, nhảy thời điểm, hô hấp muốn tự nhiên có tiết tấu!"

Còn thiếu chương 10, các ngươi khen thưởng cũng không hề dùng, giai đoạn này ta sẽ chỉ thiếu chương 10

Tất cả khen thưởng chờ lấy giai đoạn kế tiếp lại thêm càng đi, oa ha ha ha ha. . .