Chương 314: Lý Hiểu Nhiễm: Làm Yoga sao?

"Hoa gì à? Ta chính là cùng Điềm Điềm ăn một chút trái táo mà thôi." Diêm Minh không có vẻ lúng túng, ngược lại rất là trấn định nói.

" Đúng vậy, ta cùng Lão Diêm chính là ở ăn trái táo." Mặc dù Đại Điềm Điềm đã không quan tâm Lý Hiểu Nhiễm tồn tại, nhưng dưới tình huống này, nàng cũng có nhiều chút chột dạ.

"Các ngươi tiếp tục ăn trái táo, ta không quấy rầy các ngươi."

Lý Hiểu Nhiễm nói xong, liền đi ra ngoài, thuận tiện trả đem cửa phòng mang theo.

Thấy Lý Hiểu Nhiễm rời đi, Diêm Minh cùng Đại Điềm Điềm hai người đều là không nói gì cười một tiếng, loại tình huống này xông tới liền nói một câu? Sau đó vô ly đầu như thế rời đi?

Hiểu chuyện à?

Liền như vậy, ngược lại đều bị thấy được.

Huống chi Lý Hiểu Nhiễm trả là người mình, không cần quan trọng gì cả.

Hai người không có bởi vì Lý Hiểu Nhiễm quấy rầy, mà quấy rồi hứng thú, ngược lại mới bắt đầu nghiên cứu ngoài ra trái cây.

Anh đào là ta đi Lola anh đào trung Văn Danh xưng.

Nguyên sản với nhiệt đới Mỹ Châu tây Ấn Độ quần đảo Caribbean Sea địa khu, vì vậy lại kêu tây Ấn Độ anh đào.

Thích hợp ở lượng mưa dư thừa, ánh sáng mặt trời đầy đủ, nhiệt độ thích hợp nhiệt đới cùng á nhiệt đới địa khu sinh trưởng, lấy giàu Vitamin C mà nổi danh trên đời, thế giới là công nhận "Thiên nhiên VC chi vương" cùng "Sinh mệnh chi quả" .

Anh đào là ưa sáng, vui nhiệt độ, vui ướt, vui mập cây ăn quả, thích hợp ở năm đều nhiệt độ 10~ 12 năm mưa rơi lượng 600~ 700mm, năm ánh sáng mặt trời lúc số 2600~ 2800h trở lên khí hậu dưới điều kiện sinh trưởng.

Nhật trung bình nhiệt độ cao hơn 10 thời gian ở 150~ 200d, mùa đông cực đoan độ ấm thấp nhất không thua kém - 20 địa phương cũng có thể sinh trưởng rất tốt đẹp, bình thường kết quả.

Như địa phương có sương hại, anh đào vườn tược có thể tuyển chọn ở mùa xuân nhiệt độ lên cao chậm chạp, không khí lưu thông Tây Bắc sườn núi.

Cân nhắc đến anh đào bộ rễ rải rác cạn Dịch Phong ngã, vườn tược lấy có ở đây không được thiên tai khu vực là nghi, thổ nhưỡng lấy cấu tạo và tính chất của đất đai tơi xốp, tầng đất thâm hậu sa đất màu là tốt đẹp.

Diêm Minh mua anh đào cũng nhất ăn ngon, lượng nước cũng là nhiều nhất.

Anh đào không chỉ là ngọt, mùi vị trả phi thường mỹ vị, dần dần ở khoang miệng cùng trong lòng tràn ngập, một vẻ hạnh phúc tràn ngập ở Đại Điềm Điềm trong lòng.

"Lão Diêm, ta đây ăn anh đào phương thức là đúng không?"

Đại Điềm Điềm có chút nâng lên khuôn mặt nhỏ nhắn, nhìn về phía nửa khép hai tròng mắt Diêm Minh hỏi.

Diêm Minh nghe được vấn đề.

"Ừm."

Lấy được Diêm Minh khẳng định, Đại Điềm Điềm cũng sẽ không lo lắng cho mình phương pháp ăn có vấn đề, lần nữa Bả Đầu chôn.

Rất nhanh, nàng phát hiện anh đào so với khác trái cây còn có dinh dưỡng giá trị.

Anh đào thiết hàm lượng khá cao, mỗi bách khắc anh đào trung ngậm thiết lượng đạt hơn 59 hào khắc, ở trái cây vị trí đầu não.

Vitamin A hàm lượng so với bồ đào, trái táo, Trái quýt nhiều 4- 5 lần.

Củ cà rốt làm hàm lượng so với bồ đào, trái táo, Trái quýt nhiều 4~ 5 lần.

Ngoài ra, anh đào trung trả chứa Vitamin B, C cùng Canxi, lân đợi quáng vật nguyên tố.

Mỗi 100g đầy nước phân 83g, protein 1. 4g, mỡ 0. 3g, đường 8g, đường ngọt 14. 4g, nhiệt lượng 66 ki-lô-cal, to sợi 0. 4g, lượng chứa tro 0. 5g, Canxi 18mg, lân 18mg, thiết 5. 9mg, củ cà rốt làm 0. 15mg, lưu án làm 0. 04mg, hạch hoàng làm 0. 08mg...

Thật là nhân gian mỹ vị, ngọt nhân tâm đầu.

Anh đào để cho Đại Điềm Điềm ăn còn muốn ăn.

Thứ ăn ngon dĩ nhiên muốn chậm rãi thưởng thức.

Đã lâu, Đại Điềm Điềm ăn chống được.

Vì vậy Diêm Minh cũng không có tiếp tục thỉnh cầu, dù sao bây giờ thời gian đã trễ lắm rồi.

"Được rồi! Cấp độ kia có thời gian, chúng ta trở lại ăn đi!"

" Ừ, chúng ta đây nghỉ ngơi." Đại Điềm Điềm nhu thuận gật đầu một cái.

Diêm Minh ôm Đại Điềm Điềm eo, sau đó hai người song song nằm nghỉ ngơi...

Hai giờ sau, Đại Điềm Điềm mệt mỏi đã ngủ, nhưng Diêm Minh lại tinh thần mười phần.

Đứng dậy.

Diêm Minh rời phòng, đi tới Lý Hiểu Nhiễm bên ngoài phòng, nhìn trái phải một chút, có phát hiện không người, lập tức gõ Lý Hiểu Nhiễm căn phòng.

Mở cửa, Diêm Minh không khỏi hai tròng mắt sáng lên.

Lý Hiểu Nhiễm rõ ràng đổi một bộ quần áo.

Lam sắc mát lạnh Yoga phục.

Lý Hiểu Nhiễm ngũ quan mặc dù không như Đại Điềm Điềm tinh xảo, nhưng vóc người lại cao hơn Đại Điềm Điềm chọn.

Hơn nữa Lý Hiểu Nhiễm có khỏe đẹp khí chất nữ nhân.

Trái bưởi hình mỡ, cơ bụng, Tiểu Mã giáp tuyến, mật đào, toàn thân cao thấp không có một tí thịt dư.

Có thể nói là hoàn mỹ.

"Hiểu Nhiễm tỷ, ngươi vóc người đẹp được a!"

Sau khi đi vào, Diêm Minh mang tốt cửa phòng, không nhịn được khen ngợi đứng lên, cũng chậm rãi đi tiến lên.

Lý Hiểu Nhiễm cười hì hì trả lời: "Nhân gia Thiên Thiên đúc luyện Yoga, có thể không riêng gì vóc người đẹp, mềm dẻo độ cũng là nhất tuyệt đây!"

Diêm Minh làm bộ không tin tưởng biểu tình: "Kia ngươi có thể phải cho ta chứng minh một chút."

"Không được nha! Ta đã làm xong Yoga rồi." Lý Hiểu Nhiễm nhưng là lắc đầu cự tuyệt.

Quả thật, bây giờ Lý Hiểu Nhiễm một thân đổ mồ hôi, nhìn một cái chính là rèn luyện rất lâu dáng vẻ.

Diêm Minh cười nói: "Được rồi! Ta cũng là rèn luyện hồi lâu, cả người đều là mồ hôi, chúng ta không bằng đi tắm..."

Nói xong, liền kéo Lý Hiểu Nhiễm, đồng thời vào đến phòng tắm.

Mở ra vòi hoa sen.

Hai người ngay tại nước ấm nhỏ xuống trung chơi đùa đùa giỡn.

Như thế chơi nửa tới giờ sau.

Lý Hiểu Nhiễm liền thở dốc mấy cái, cười doanh doanh nói: "Diêm Minh đồng học, có muốn hay không làm Yoga? Lão sư hôm nay sẽ dạy cho ngươi, làm gì Yoga động tác."

"Làm Yoga? Ta đây có thể phải dụng tâm học một ít." Diêm Minh nghe vậy, lập tức hứng thú.

Nhìn lên trước mặt Yoga lão sư Lý Hiểu Nhiễm, Diêm Minh cười hỏi "Xin hỏi Hiểu Nhiễm lão sư, này Yoga nó chính quy sao?"

"Dĩ nhiên chính quy." Lý Hiểu Nhiễm nghiêm trang trả lời.

Làm Yoga mà! Làm sao có thể không chính quy đây?

Yoga tư thế là vận dụng cổ xưa lại khoa học nắm giữ kỹ xảo, cải thiện mọi người sinh lý, tâm lý, tình cảm cùng tinh thần phương diện trạng thái, là một loại đi đến thân thể, tâm linh cùng tinh thần hài hòa thống nhất vận động phương thức.

Yoga là một cái thông qua tăng lên ý thức, trợ giúp nhân loại phát huy đầy đủ tiềm năng vận động.

Bao gồm điều thân thể vị pháp, điều tức hô hấp pháp, điều tâm Minh Tưởng Pháp các loại, lấy đi đến thân tâm hợp nhất.

Yoga tư thế chẳng những có hệ thống, cũng lấy tinh chuẩn phương thức điều chỉnh thân thể, giãn ra khẩn trương bắp thịt và cứng ngắc khớp xương, có thể tăng cường tính dẻo dai cùng lực lượng, như vậy thì bảo vệ sinh hoạt hàng ngày trung đủ loại hoạt động, phòng ngừa rồi ngoài ý muốn tổn thương phát sinh.

Có câu nói "Quy tắc chung không đau, đau là không thông ".

Yoga, Trung y đều cho rằng, nếu muốn sử thể xác và tinh thần đi đến trạng thái tốt nhất, toàn thân khí huyết kinh lạc quan khiếu càng thông suốt càng tốt.

Gió thổi thụ lúc luyện tập Yoga tư thế có thể phòng ngừa cùng điều chỉnh tật bệnh, cường thân kiện thể, đối với chúng ta thể xác và tinh thần khỏe mạnh sinh ra cực lớn ích lợi.

Yoga tư thế cùng châm cứu giống như Thái Cực, có thể đánh thông trước mấy kinh mạch bế tắc chỗ, xúc tiến "Tức "Ở toàn thân bên trên hạ lưu động và cân bằng.

Khí tức thông thuận mới có thể bảo đảm nội tạng sức sống, phát huy nội tạng tốt nhất chức năng, từ đó sử thể xác và tinh thần đi đến trạng thái tốt nhất.

(bổn chương hết )..