Chương 299: Duyên Duyên giảm béo kế hoạch

Bành Tuyết rời đi Giang Thành không lâu sau, Mai Phương cùng Hạ Duyên chủ động cùng Bành Tuyết Đường tỷ chim én điện thoại liên lạc qua một lần, hiểu rõ các nàng dàn nhạc hiện tại tình huống về sau, cũng chủ động đưa ra nguyện ý thông qua C trạm vì bọn nàng cung cấp một chút tuyên truyền trên trợ giúp.

Chim én tại trong điện thoại biểu hiện ra rất thoải mái tính cách, tại đến Tri Hạ duyên là làm phía dưới nổi danh nhất mạng lưới ca sĩ duyên bảo sau cũng không có có vẻ đặc biệt kinh ngạc, đối với Mai Phương cung cấp trợ giúp cũng không có từ chối không tiếp mà là Hân Nhiên tiếp nhận. Mà đối với Bành Tuyết phát triển, thái độ của nàng thì rất rõ ràng:

"Tiểu Tuyết chính yếu nhất vẫn là không muốn cùng người trong nhà đợi cùng một chỗ, ta mang nàng ra kỳ thật cũng là giúp nàng giải sầu một chút, nàng cùng nhóm chúng ta những này vui đùa đội lão nhân không đồng dạng, nàng còn có rất phát hơn triển ra cơ hội, nên tích lũy càng nhiều nội tình trở ra xông xáo. Các ngươi chi bằng yên tâm, vô luận năm nay dàn nhạc phát triển như thế nào, cuối năm ta đều sẽ đưa nàng về."

Bành Tuyết Đường tỷ chim én là trước kia chịu qua xã hội đánh đập nữ hài tử, tự nhiên không hi vọng Bành Tuyết lại đi nàng lão La cùng tiếc nuối. Nhưng là nàng so Hạ Duyên Mai Phương hơn rõ ràng đường muội Bành Tuyết ở nhà áp lực, cho nên cũng có thể lý giải Bành Tuyết lựa chọn.

Chim én ý nghĩ cùng Hạ Duyên Mai Phương không mưu mà hợp, song phương đều vì có thể đạt thành nhất trí ý kiến cảm thấy rất cao hứng.

Nếu như Bành Tuyết thật sự là không nguyện ý cùng người trong nhà ở chung, Hạ Duyên đã kế hoạch đến thời điểm giúp Bành Tuyết an bài lân cận nơi ở, dạng này đại gia cùng một chỗ có thể lẫn nhau chiếu ứng.

Đối với Hạ Duyên cái này an bài xử lý, Lâm Hữu Hề còn cố ý hỏi đầy miệng Hạ Duyên, vì cái gì không trực tiếp đem Bành Tuyết đón vào nhà bên trong đến ở, Hạ Duyên có chút chột dạ đỏ mặt dùng lo lắng Hữu Hề sẽ cùng Tiểu Tuyết chỗ không đến làm lý do lấp liếm cho qua.

Mặc dù trước đó hơi có chút suy đoán, tăng thêm A Phương theo sơ trung liền có đề cập tới tương tự lời nói, nhưng là có mấy lời trực tiếp theo Bành Tuyết bên trong miệng nói ra, nàng chính miệng thừa nhận ưa thích Mai Phương, vậy liền hoàn toàn không đồng dạng.

Hạ Duyên đương nhiên ngẫu nhiên cũng sẽ nghĩ, Tiểu Tuyết lần này vội vã muốn chứng minh tự mình, có thể hay không cũng có A Phương nhân tố ở bên trong.

Bất quá nói cho cùng, nhà chúng ta A Phương ưu tú như vậy, không bị bên người nữ hài tử thầm mến, vậy cũng cơ hồ là chuyện không thể nào.

Nghĩ tới đây Hạ Duyên không khỏi nới lỏng khẩu khí. Nàng biết mình là có chút mơ hồ tính cách, nhưng may mắn có Hữu Hề giúp ta cùng một chỗ nhìn xem A Phương, bằng không thì cũng không biết rõ một người có thể hay không khống chế được hắn. . .

Lần này sự kiện về sau một đoạn thời gian, Hạ Duyên bắt đầu trở nên càng thêm ưa thích dán Mai Phương.

Liền tắm rửa thời điểm cũng muốn dán.

Trước mặt một năm gió nổi mây phun so ra, lớp mười một học kỳ sau sân trường sinh hoạt ngược lại có chút bình tĩnh.

Hạ Duyên vẫn là phi thường làm người khác chú ý sân trường thần tượng, thỉnh thoảng tiếp nhận một hai lần trong trường truyền thông phỏng vấn, được mời tại một chút cấp giáo biểu diễn trong hoạt động hiến hát, là rất thụ các lão sư hoan nghênh minh tinh học sinh.

Lâm Hữu Hề tại cầm tới NOIP giải đặc biệt về sau vẫn tiếp tục duy trì lấy ngành học thành tích đứng hàng đầu, thường xuyên làm ưu tú học sinh đại biểu tại học đệ học muội nhóm trước mặt diễn thuyết.

Mai Phương ở trường bên trong thành tích duy trì đối lập ổn định, bởi vì trò chơi khai thác tính đặc thù, hắn ở trường học lên đài cơ hội rất ít, chỉ là ngẫu nhiên xuất hiện tại sân trường truyền thông giấy môi chữ nghĩa bên trong.

Chiếu cố học tập cùng sinh hoạt cũng không phải là một chuyện dễ dàng, ba người mỗi ngày học được 10 điểm tan học về nhà còn phải tự mình chuẩn bị một chút ăn thu dọn gian phòng cùng chuẩn bị giặt quần áo.

Nhưng tất cả mọi người là thay phiên làm việc nhà, lẫn nhau cũng cướp làm việc, lẫn nhau quan tâm lẫn nhau chiếu cố, mặc dù trong sinh hoạt một chút chút khó chịu không ngừng, nhưng cũng không có náo ra cái gì lớn ma sát.

Tháng tư ấm áp gió xuân tại Giang Thành cái này địa phương luôn luôn dừng lại mười điểm ngắn ngủi, cơ hồ tại hoa anh đào phiêu tán cùng một thời gian, tiếng ve kêu liền đã chợt có vang lên.

Khí hậu bắt đầu trở nên nóng bức, Giang Thành Sư một phụ đại gia cũng đổi lại màu trắng đồng phục ngắn tay.

Cái này thời điểm, thanh xuân tịnh lệ các thiếu nữ luôn luôn có thể nhẹ nhõm hấp dẫn rất nhiều nam sinh ánh mắt, Hạ Duyên bây giờ lại bắt đầu có mới bối rối.

Nhìn lấy lập thân trong kính tự mình ăn mặc, Hạ Duyên luôn luôn chỗ nào nhìn xem, chỗ nào cũng cảm thấy không thích hợp.

"Các ngươi nói. . . Ta gần nhất có phải hay không mập không ít?"

"Trong nhà không phải có mua qua cân điện tử sao, ngươi xưng một xưng chẳng phải biết rõ."

Mới vừa rời giường không bao lâu Mai Phương ngay tại đổi áo ngủ, hắn nhắc nhở Hạ Duyên nói, " kia là ngươi năm ngoái vẫn là năm trước mùa đông kế hoạch mỗi ngày cũng chạy bộ sáng sớm thời điểm mua, lúc ấy nói muốn giảm béo, cuối cùng không có mấy ngày liền ngừng."

"Đây còn không phải là bởi vì A Phương ngươi nói, nói ta bộ dáng như hiện tại liền rất tốt, không cần đặc biệt giảm béo a."

"Vốn chính là nha, không phải rất tốt. . ."

Mai Phương bên này đang đổi lấy áo ngủ, ngủ được mơ mơ màng màng Lâm Hữu Hề bỗng nhiên ghé vào hắn trần trùng trục trên bờ vai.

Nàng một bên bổ sung nàng cần có siêu cấp A Phương năng lượng, một bên vuốt mắt, mỉm cười lấy hướng Hạ Duyên, "Bất quá, Duyên Duyên xác thực thịt thịt nhiều hơn không ít a?"

"Có, có rõ ràng như vậy sao!"

Hạ Duyên có vẻ hơi bối rối, Lâm Hữu Hề mở to mắt mỉm cười nói bổ sung:

"Đúng nha, dù sao gần nhất buổi sáng ta tỉnh thời điểm nhìn thấy A Phương đều là ôm ngươi, xưa nay không ôm ta."

"Cái kia, cái kia là bởi vì —— "

"Bởi vì Duyên Duyên trên thân rất mềm đúng không? Ta có thể hiểu được."

Lâm Hữu Hề tiếp cận hướng Mai Phương vành tai, nhẹ nhàng pr một cái, lập tức Mai Phương lỗ tai liền đỏ lên.

Hắn cũng không biện giải, chỉ là hướng về sau dựa vào thân thể cùng Lâm Hữu Hề dán dán, "Đêm nay ngươi ngủ ở giữa thế nào? Ta cam đoan ôm ngươi ngủ."

"Ừm. . ."

Lâm Hữu Hề cười híp mắt đâm Mai Phương gương mặt, "Không ưa thích ôm ta cũng không cần miễn cưỡng tự mình, cái này không có ý nghĩa."

"Không có chuyện này a, ta —— "

"Các ngươi! Không muốn ở ngay trước mặt ta liếc mắt đưa tình a!"

Hạ Duyên tức giận đến gương mặt phình lên, "Hiện tại rõ ràng là ta béo lên sự tình quan trọng hơn a, ta là không là thật mập thật nhiều?"

Mai Phương lắc đầu, "Không có sự tình! Nhóm chúng ta Duyên Duyên cái này chỉ là đầy đặn, cầm bốc lên đến có thể dễ chịu."

"Đó không phải là mập ý tứ sao!"

"Béo một điểm có hay không có quan hệ, ta nghĩ béo một điểm còn không có cơ hội, các ngươi xem —— "

Lâm Hữu Hề vừa nói một bên đang muốn tại Mai Phương trước mặt cởi ra áo ngủ, Hạ Duyên xấu hổ mau để cho Lâm Hữu Hề dừng tay, "Đạt be be! Hữu Hề! Không muốn sáng sớm liền bắt đầu sắc sắc a!"

"Cũng không phải không có nhìn qua, như thế không có ý tứ."

Lâm Hữu Hề nhéo nhéo Mai Phương bả vai, sau đó lại phụ thân nói với Mai Phương: "Duyên Duyên thật đáng yêu, đúng không?"

Mai Phương vỗ vỗ Lâm Hữu Hề tay vuốt ve bắt đầu, "Hữu Hề ngươi cũng rất đáng yêu."

"Không muốn sáng sớm liền nghĩ cùng một chỗ vén lên ta, dạng này thật rất cứng nhắc, ta không ưa thích."

"Không có a, ta chính là nói —— phốc ô ô —— nói thật mà —— phốc ô ô —— "

Lâm Hữu Hề thừa dịp Mai Phương nói chuyện công phu điên cuồng công kích tới Mai Phương miệng, làm cho hắn không thở nổi.

Hạ Duyên không có tâm tư đi xem Hữu Hề cùng Mai Phương tại nàng trước mặt anh anh em em, nàng thật vất vả tìm tới cân điện tử ra ước lượng thể trọng.

Cái này không đứng lên trên không quan trọng, vừa đứng đi lên nhìn thấy số lượng, Hạ Duyên kém chút không có ngay tại chỗ qua đời ——

"Ta đi theo năm so mập đằng đẵng 5 cân!"

"5 cân coi như như thường đi, trên dưới lưu động cũng không kỳ quái nha."

Mai Phương nói tiếp nhận Lâm Hữu Hề đưa cho áo của hắn, lại đứng dậy mặc lên quần jean, sau đó đi ra phía trước xem cân điện tử trên số lượng ——

"Ta nhìn ngươi hiện tại bao nhiêu cân."

"Không cho phép nhìn!"

Hạ Duyên trực tiếp theo cân điện tử trên nhảy xuống tới, nắm chặt nắm đấm một bộ tràn ngập quyết tâm biểu lộ, "Ta muốn đi phòng tập thể thao rèn luyện! Nhường Vân Vân đem nàng thường đi phòng tập thể thao cùng tư dạy một chút luyện đẩy đưa cho ta!"

"Quách Vân kia phòng tập thể thao xa như vậy, ngươi mỗi lần đi qua liền đủ ngươi rèn luyện. Mà lại bên kia chưa quen cuộc sống nơi đây, ngươi bị ngoại nhân bắt chuyện ta cũng không yên lòng a."

Mai Phương nghĩ nghĩ, vỗ vỗ Hạ Duyên bả vai, "Ngươi dứt khoát ngay tại nhà rèn luyện tốt, ta cùng Hữu Hề đến giám sát ngươi."

"Ở nhà rèn luyện có thể hữu dụng không?"

Hạ Duyên lầu bầu nói, "Ta sợ ngươi cùng Hữu Hề không nỡ ta chịu khổ, lại đem ta nuôi đến trắng trắng mập mập. . ."

"Này cũng không đến mức."

Lâm Hữu Hề tại hai người nói chuyện hợp lý ở giữa đã đổi xong thường phục, nàng lôi kéo Hạ Duyên tay nghiêm túc nói, "Duyên Duyên ngươi nghĩ giảm béo, ta cùng A Phương nhất định dốc hết toàn lực phối hợp ngươi. A Phương đến quy hoạch tập thể dục kế hoạch, ta đến chế định giảm béo thực đơn."

Mai Phương gật gật đầu, "Ta lát nữa đi hỏi một chút Quách Vân tập thể dục kế hoạch cụ thể an bài, phương diện này nàng tương đối có kinh nghiệm. Mặt khác ta cũng cùng ngươi cùng một chỗ tập thể dục rèn luyện đi, vừa vặn ta cũng có phương diện này nhu cầu."

"A Phương, thân thể ăn không tiêu sao? Ta còn không có dùng sức nha."

Lâm Hữu Hề cố ý trêu chọc Mai Phương đem thoại đề thường thường chát chát chát chát phương hướng đi dẫn, làm cho Mai Phương rất là tức giận.

"Thân thể khỏe mạnh! Đây là vì bảo trì thân thể khỏe mạnh mà thôi, ngươi nói cái gì đây!"

"Hừ hừ. . ."

Nhìn thấy tự mình hai vị thanh mai trúc mã tích cực như vậy phối hợp tự mình giảm béo đại nghiệp, Hạ Duyên cảm thấy mười điểm có nhiệt tình.

"Đã dạng này, nhóm chúng ta cuối tuần liền bắt đầu chuẩn bị giảm béo đi!"

"Cuối tuần. . . Tại sao là cuối tuần?"

"Bởi vì. . . Ta tuần này phải đem giảm béo thời gian không thể ăn gà rán cọng khoai tây Hamburger ăn hết tất cả nha?"

"Ngươi cái này còn muốn giảm cái gì mập!"

Mai Phương nắm vuốt Hạ Duyên khuôn mặt lặp đi lặp lại xoa nắn, hung hăng khi phụ nàng một trận.

Đương thời giảm son lý niệm kỳ thật cũng không cần tham dự bao nhiêu rèn luyện, nguyên lý kỳ thật rất đơn giản, đó chính là tinh chuẩn khống thẻ.

Chỉ cần cam đoan mỗi ngày Calorie thu hút lượng tiểu Vu lượng tiêu hao, liền có thể cam đoan mỗi ngày gầy một điểm, cho nên đồng dạng mới có ba điểm luyện, bảy điểm ăn thuyết pháp.

Đương nhiên khống thẻ khống tốt, ngươi mười điểm ăn 0 điểm luyện cũng không phải không được, xem ngươi đối ăn cái gì có bao lớn chấp niệm mà thôi.

"Quách Vân nói muốn muốn làm đến hảo hảo giảm béo, đầu tiên phải chú ý chính là ít dầu, ít kẹo, nhiều chất lượng tốt lòng trắng trứng, cho nên đây là ta căn cứ nàng giới thiệu cùng đại gia khẩu vị một lần nữa cải biến mỗi ngày thực đơn, đại gia có thể nhìn xem."

Hành động phái Lâm Hữu Hề tại ngày thứ hai liền đem Mai gia mới thực đơn biểu hiện ra cho đại gia nhìn qua một lần —— nàng một mực là trong nhà chủ bếp, thực đơn những này tự nhiên là nàng đến định chế.

Bữa sáng: 【 ngọt bắp ngô nửa cái, luộc trứng một mai, không đường đậu tương một chén 】

Món cơm tàu: 【 kiều mạch mặt 2 lượng + dưa leo tia + ngực nhô ra thịt + tây lam hoa + dầu dấm nước 】

Bữa tối: 【 tiêu đen bò bít tết 20 0G, bắp ngô chén một phần 】

Hạ Duyên chợt vừa nhìn thấy phần này thực đơn còn cảm thấy rất mới lạ, "Nhìn qua cũng không có thống khổ như vậy a, ta xem người khác giảm béo thời điểm đều là điên cuồng ăn cỏ điên cuồng ăn salad tới."

"Bởi vì loại đồ vật này Duyên Duyên khẳng định ăn không được, ta cũng không thích ăn, cho nên không thử nghiệm cái kia."

Lâm Hữu Hề nói, "Bữa sáng cùng bữa tối nhóm chúng ta có thể ở nhà ăn, món cơm tàu ta sẽ ở buổi sáng sớm chuẩn bị tốt, đến thời điểm các ngươi nhớ kỹ đem hộp cơm đặt ở xã đoàn phòng học bên kia trong tủ lạnh ướp lạnh, bây giờ thời tiết nóng, đồ vật dễ dàng hỏng."

"Vậy ta mỗi sáng sớm đi trước xã đoàn phòng học bên kia thả ăn a."

"Về phần tập thể dục kế hoạch, ta ngày hôm qua cũng cùng Quách Vân hảo hảo hàn huyên dưới, nàng nói mỗi ngày 1 giờ lực lượng huấn luyện tăng thêm nửa giờ có dưỡng, tăng cơ giảm son sẽ khá có hiệu quả."

"Lực lượng huấn luyện là cái gì? Ta tương đối hiếu kì. . ."

Hạ Duyên nghĩ nghĩ, "Là nâng tạ tay cái gì sao?"

"Đây cũng là trong đó một loại, tóm lại ta trước tiên đem một chút cũng may trong nhà huấn luyện thiết bị trước cũng mua về, cái này Chu Chu mạt mời Quách Vân đến nhà chúng ta cho đại gia làm chỉ đạo huấn luyện. Đúng rồi. . . Trước đó còn không có nghe Hữu Hề nói ngươi ý nghĩ, ngươi dự định cùng một chỗ tập thể dục giảm béo sao?"

"Ta liền không tham dự đi, hai người các ngươi hảo hảo luyện thành đi."

Lâm Hữu Hề khẽ cười nói, "Mỗi ngày nghiên cứu thực đơn sẽ khá tốn thời gian, ta là nghĩ đến tận lực mỗi ngày cũng không giống nhau, miễn cho Duyên Duyên ngươi chán ăn."

"Không có! Hữu Hề chuẩn bị cho ta đồ ăn, ta làm sao lại ngán đây! Ta nhất định sẽ tốt ăn ngon!"

Hạ Duyên hướng về phía Lâm Hữu Hề nhếch lên ngón tay cái, "Ta cũng tin tưởng nhà chúng ta Hữu Hề nấu nướng!"

Tại Quách Vân tới chỉ đạo, cùng thiết bị còn không có chở tới đây trước, Mai Phương trước tiên đánh tính toán mỗi ngày cùng Hạ Duyên cùng nhau sáng sớm chạy bộ, một thân đồ thể thao Hạ Duyên nhìn qua phi thường có tinh thần, nhìn qua là thật quyết định muốn giảm cân.

Mai Phương dẫn Hạ Duyên tại trong khu cư xá chạy hai vòng, thời gian dần qua Hạ Duyên liền có không chạy nổi dấu hiệu.

"Ta, ta không được. . . A Phương ngươi chạy trước lấy đi, ta một hồi liền đuổi theo."

"Như vậy sao được. . . Nhóm chúng ta đến cùng một chỗ chạy."

Mai Phương nhắc nhở Hạ Duyên nói, " hiện tại vẫn là đơn giản nhất bình địa chạy bộ, còn không có đi lên, nếu như cái này kinh chịu không nổi, đằng sau sẽ hơn phí sức nha."

"Ta không có kinh chịu không nổi, ta chính là —— ân. . . Được rồi được rồi. . . Cùng một chỗ đi!"

Hạ Duyên đi theo Mai Phương cùng một chỗ chạy chậm bắt đầu, nhưng là vì chiếu cố lần thứ nhất chuẩn bị cố gắng như vậy Hạ Duyên, Mai Phương cũng hơi có chút thả chậm bước chân.

Hạ Duyên chạy chạy dần dần thích ứng tiết tấu, dạng này nàng cũng có lực khí cùng một bên Mai Phương bắt chuyện.

"A Phương. . . Ngươi cũng sẽ cảm thấy ta là nũng nịu đại tiểu thư sao?"

"Trước đó Bành Tuyết nói ngươi chuyện này, ngươi vẫn là không bỏ xuống được đến nha?"

"Ừm. . . Bao nhiêu sẽ có một điểm."

Hạ Duyên gật gật đầu, "Không phủ nhận chính là ta xác thực so rất nhiều người muốn trôi qua hạnh phúc rất nhiều, nhưng là ta cảm thấy ta còn là nếm qua một ít khổ sở, cũng không phải là như vậy không trải qua đánh, ngươi nói đúng không."

"Ngươi đương nhiên nếm qua khổ nha. . . Làm vật lý đề thời điểm, sáng tác bài hát thời điểm, chuẩn bị tuyển chọn khảo thí thời điểm. . . Còn có, vì người khác đứng ra thời điểm."

Mai Phương nghĩ nghĩ, "Đương nhiên những này khổ khả năng theo người khác không tính là gì, nhưng là Duyên Duyên tại đối mặt những này thời điểm, biểu lộ ra kiên cường phẩm chất ta liền rất ưa thích."

"Đúng không! Cho nên ta cảm thấy, mà lại coi như gặp phải càng nhiều cực khổ, ta nghĩ ta hẳn là cũng có thể chịu đựng được."

Hạ Duyên xoa xoa mồ hôi trên mặt, dần dần thả chậm bước chân, mà nối nghiệp tục nói ra:

"Ta biết rõ so với tiểu Vũ, Tiểu Tuyết, ta nhân sinh xác thực trôi qua rất hạnh phúc, nhưng ta sẽ đi lý giải các nàng. .. Còn ba chúng ta người, sau này đường còn rất dài, ta cũng sẽ tận lực không kéo ngươi cùng Hữu Hề chân sau, ta cũng không thể luôn luôn trông cậy vào các ngươi đến bảo hộ ta."

"Đột nhiên nói nghiêm túc như vậy làm cái gì. . ."

Mai Phương nhìn xem Hạ Duyên dần dần chậm lại bộ pháp, lập tức tỉnh ngộ nói, "Duyên Duyên, ngươi không phải là muốn lười biếng a?"

"Sao, làm sao có thể a!"

Hạ Duyên kéo lại Mai Phương, một bên thở phì phò vừa nói, "Ta đây là đang cùng ngươi biểu quyết tâm nha!"

"Biểu quyết tâm trước hết đem bốn vòng chạy xong, không muốn đi đi ngừng ngừng, ngươi không phải có thể chịu được cực khổ đại tiểu thư sao?"

"Biết, đã biết rồi!"

Tức giận Hạ Duyên đi theo Mai Phương cùng một chỗ cắn răng liều mạng chạy xong toàn bộ hành trình.

Tình bằng hữu py « ma nữ tiểu thư xin tự trọng » tác giả: Ba cô tử

Nguyên tên sách « ma nữ tư vị thật không tệ a », bởi vì đặc thù nguyên nhân gửi.

Mới vừa xuyên qua liền cưới cái ma nữ là loại này cái gì thể nghiệm?

Roy biểu thị: "Ma nữ tư vị thật không tệ a."

www. 69 shu. Biểu diễnm /txt/456 73/ 314 473 36

Sau khi sống lại mới phát hiện ta có thanh mai - Chương 301: Thân mật muốn tại nằm đẩy sau

5-6 Minutes

2023-05- 02 tác giả: Tào man quân..